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Quel entrainement pour la saintélyon par kiki (invité) (80.170.240.xxx) le 07/09/07 à 23:00:50
La question se suffit à elle même. Sachant que je cours le marathon en 4 heures, quel temps espérer sur les 69 km de la saintélyon ?
Merci pour vos réponses.
Quel entrainement pour la saintélyon par jc (invité) (82.255.118.xxx) le 07/09/07 à 23:02:49
On est à peu près dans le même cas. je ne viserai pas moins de 8h.
Quel entrainement pour la saintélyon par strac (invité) (82.232.137.xxx) le 08/09/07 à 10:01:26
Salut;
Un conseil, fixe toi pour objectif de la finir, ce sera déjà pas mal.
Une Sainté, tu la prépares, tu l'attends mais elle te réserve bien des surprises (météo, fatigue,moral, entorses et autres...).
Bref, vas y sans te prendre la tête avec d'hypothétiques chrono.
a+
-Str@c-
Quel entrainement pour la saintélyon par lolos (membre) (82.242.198.xxx) le 08/09/07 à 11:03:09
perso je ferai une prépa type marathon, en faisant mes sortie longue en trail, et quelques sortie de nuits dans les mêmes conditions et pour tester le matériel.
Quel entrainement pour la saintélyon par kiki (invité) (80.170.43.xxx) le 08/09/07 à 14:45:16
Pas de prépa spécifique alors ?
Quel entrainement pour la saintélyon par kiki (invité) (80.170.43.xxx) le 08/09/07 à 14:46:56
Tant que j'y suis : faut-il mettre des chaussures de trail ou des runnings pour la sainté ?
Quel entrainement pour la saintélyon par jc (invité) (82.254.225.xxx) le 08/09/07 à 20:15:00
Running si temps sec (savoir ce qui s'est passé les 3 jours précédents!!), sinon trail. J'ai fait l'an dernier les derniers 38 km en running, il bruinait, terrain gras, mais c'est bien passé. Il y a à peu près la moitié sur route, faut aussi y penser.
Quel entrainement pour la saintélyon par RML31 (invité) (217.167.241.xxx) le 08/09/07 à 22:08:31
personnellement j'opte pour les salomon trail pour la St-é, car je trouve qu'elles ne sont pas si désagréable sur route, et sur cailloux c'est vraiment le pied, mais c'est un choix très personnel, il y a vraiment de tout cette nuit là...
le conseil de ne pas se fixer de timing est le bon : pour 1 première St-é (surtt si tu n'es pas 1 habitué de l'ultratrail et/ou des courses de nuit par temps froid) il y a beaucoup de facteurs qui peuvent faire basculer les événements.
De tte façon un ultra c'est toujours l'inconnu, même avec une excellent prépa...
Personnellement c'est une course que je prends "à la légère", en famille, histoire de passer du bon temps.
Elle est très agréable, jolie, et surtout très au point niveau organisation.
Quel entrainement pour la saintélyon par jc (invité) (82.254.225.xxx) le 08/09/07 à 22:55:04
Quel blagueur ce RML31... une "histoire de famille".... mais comme on remet tous ça en famille cette année (hein?)on va encore passer du bon temps !!
ps: tâche d'arriver jusqu'à Lyon cette fois-ci, et pas à Gerland, il paraît qu'on arrive à la Doua à Villeurbanne. Ca me rappellera mon année d'étudiant en deug !!
Quel entrainement pour la saintélyon par kiki (invité) (80.170.43.xxx) le 09/09/07 à 14:30:21
Je crois que je vais opter pour une prépa type marathon, mais avec uniquement de l'endurance et des tests de matériel. Je vais m'intéresser aux chaussures de trail. Ca me parait finalement assez indispensable.
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