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Quel programme d'entrainement pour la Saintélyon ? par JJA (invité) (83.157.48.xxx) le 09/09/07 à 16:29:25
Bonjour tout le monde,
quelqu'un pourrait-il me dire sur quelle base d'entrainement je dois être pour courrir la Saintélyon (69km).
Je précise que j'ai déjà fait 3 marathon (3h30)et je ne sais pas s'il faut appliquer les mêmes entrainements vu la différence entre ces deux courses.
Merci d'avance,
Joseph
Quel programme d'entrainement pour la Saintélyon ? par kiki (invité) (80.170.195.xxx) le 09/09/07 à 20:59:02
J'ai dejà lacé un sujet là dessus
http://www.courseapied.net/forum/msg/50119.htm
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