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le roller et la cap!! par le bombé (invité) (87.90.52.xxx) le 20/09/07 à 21:22:27
Bonjour à tous,
que pensez vous du roller pratiqué assidument par rapport à la cap??
Tout content de m'etre acheté du très bon matos (K2) et découvrant de nouvelles sensations (20-25 km/h !)j'imagine que,au même titre que le ski de fond,ce sport est complémentaire,et ce ,de belle manière, à la cap.Votre avis???
le roller et la cap!! par ratibus (membre) (88.166.198.xxx) le 20/09/07 à 21:25:42
je pense que le fait de faire du roller à bonne vitesse (montée et plat) permet de développer le souffle sans avoir les traumatismes liés à la CAP.
le roller et la cap!! par waiting sponge (invité) (82.229.140.xxx) le 20/09/07 à 21:38:23
J'en ai fait le week end dernier (ça faisait un an que je n'y touchais pas) et bien le lendemain je les sentais bien mes ischio. Je pense qu'en complément de la cap ça doit le faire (niveau résistance pour les longues sorties)
le roller et la cap!! par boulyne (membre) (82.227.187.xxx) le 20/09/07 à 22:26:33
Il m’arrive souvent de faire des sorties en roller en complément de la course à pied. Je n’ai jamais eu de problème. Attention quand même aux vibrations dans les articulations. Sur les roulettes il n’y a pas d’amorti.
le roller et la cap!! par ouais gros ! (invité) (192.44.63.xxx) le 21/09/07 à 10:23:37
Hello !
Je fais du roller depuis 18 années maintenant, et je peux te confirmer qu'outre l'aspect ludique, c'est un sport qui te permet de réellement amener un bon complément à la course à pied. Tu peux travailler l'endurance et surtout le cardio.
Pour ma part, je me suis spécialisé dans la descente depuis 3 ans maintenant, donc je travaille surtout avec les muscles crispés. On appelle ça de l'anaérobie lactique si je ne me trompe pas.
Mais je fais régulièrement des sorties de 3 heures dans PAris et surtout la randonnée du vendredi soir au départ de Montparnasse. Elle te permet d'avaler 25 à 30 kilomètres en trois heures avec une pause de 30 minutes.
le roller et la cap!! par le bombé (invité) (87.90.52.xxx) le 21/09/07 à 13:22:28
Et quant à l'équivalence avec la cap,(pas les calories,mais l'aspect physiologique plutot)
le roller et la cap!! par VMA Relativiste (invité) (195.33.69.xxx) le 21/09/07 à 13:40:15
Le roller ça fait des super fesses aux dames...
le roller et la cap!! par chourmo34 (invité) (81.251.214.xxx) le 05/09/08 à 23:01:37
Je me dois de corriger, les dames ont TOUTES de super fesses !
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