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Exercices pr perfectionner son endurance par Torpe (invité) (82.225.154.xxx) le 22/09/07 à 19:19:48
Salut !
Bonjour à tous, j'ai découvert une nouvelle passion celle de courrir et j'aimerais perfectionner a fond dans sa !!!
j'aimerais connaitre des exercices a faire le genre d'exercice durant lesquels on sent une brulure au niveau du bassin et des abdos des exercices qui font remplir la boite et qui font travailler le souffle .
Merci.
Exercices pr perfectionner son endurance par Dr Freud (invité) (77.202.85.xxx) le 22/09/07 à 19:28:22
Brulures au bassin ?
Pas la peine de courir, il y a pas le feu au lac !
Exercices pr perfectionner son endurance par gérardM (membre) (80.236.61.xxx) le 22/09/07 à 19:35:17
bonsoir
pour perfectionner l'endurance, il te faut courir en endurance, le plus souvent possible, mais lorsque l'on débute, prudence, il faut y aller progressivement
les brûlures au niveau du bassin ou des abdominaux, ne sont vraiment pas utiles, les exercices non plus, le souffle viendra tout seul, en parcourant des kilomètres.
bon courage
gm
Exercices pr perfectionner son endurance par Psykomaniac (invité) (82.123.194.xxx) le 22/09/07 à 19:37:29
Ouais très trop fort GM: Pour perfectionner ton endurance faut courir en endurance!!! On n'y avait pas pensé, heureusement que t'es là.
Exercices pr perfectionner son endurance par Dr Freud (invité) (77.202.85.xxx) le 22/09/07 à 19:39:16
Pour courir sur la Durance c'est plus dur...
Exercices pr perfectionner son endurance par Psykomaniac (invité) (82.123.194.xxx) le 22/09/07 à 19:41:01
Faudrait nager plus tôt.... C'est nouveau?
Exercices pr perfectionner son endurance par Dr Freud (invité) (77.202.85.xxx) le 22/09/07 à 19:42:13
Attention nager dans la Durance c'est pas nager en endurance...
Exercices pr perfectionner son endurance par Psykomaniac (invité) (82.123.194.xxx) le 22/09/07 à 19:43:14
Exact. Faut qu'on en parle, trop de gens confondent.
Exercices pr perfectionner son endurance par Dr Freud (invité) (77.202.85.xxx) le 22/09/07 à 19:45:12
Oui certains confondent les brulures au bassin et les brulures au bas des seins...
Exercices pr perfectionner son endurance par gérardM (membre) (80.236.61.xxx) le 22/09/07 à 19:46:24
PSYKOBIDULE
je ne t'ai pas sonné
et ce n'était pas vraiment une réponse sérieuse
car la question est spéciale, dirons nous
gm
Exercices pr perfectionner son endurance par Psykomaniak (invité) (82.123.194.xxx) le 22/09/07 à 19:47:01
Faut consulter.
Exercices pr perfectionner son endurance par gérardM (membre) (80.236.61.xxx) le 22/09/07 à 19:48:40
bon, au revoir
Exercices pr perfectionner son endurance par (invité) (82.225.154.xxx) le 22/09/07 à 19:49:21
ok ok merci , en gros il faut y aller progressivement
oué quand je dis brulure au abdos c'est au niveau du ventre sa vous le fait pas ?? moi quand je cour si je sent que sa travail et quand j'arrete sa fait du bien
Exercices pr perfectionner son endurance par Dr Freud (invité) (77.202.85.xxx) le 22/09/07 à 19:49:36
Faut pas partir sans payer la consultation !
Exercices pr perfectionner son endurance par gérardM (membre) (80.236.61.xxx) le 22/09/07 à 19:51:48
c'est pour cela que je ne souhaite pas consulter à nouveau
je ne veux pas casquer
gm
Exercices pr perfectionner son endurance par Dr Freud (invité) (77.202.85.xxx) le 22/09/07 à 19:53:32
Brulures au ventre, tu dois tomber trop souvent toi !
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