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vos progrès en un an par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 22/09/07 à 22:27:49
parmi les personnes qui étaient sur ce forum en septembre dernier, quelles sont celles qui ont progressé ?
de combien ?
vos progrès en un an par (invité) (83.179.15.xxx) le 22/09/07 à 22:36:50
VA TE FAIRE SUCER
FILS DE PUTE
vos progrès en un an par eric8 (membre) (82.247.51.xxx) le 23/09/07 à 09:47:24
azrem, il y a des petits soucis?
vos progrès en un an par gérardM (membre) (80.236.61.xxx) le 23/09/07 à 09:51:42
de quels progrès s'agit il ?
gm
vos progrès en un an par eric8 (membre) (82.247.51.xxx) le 23/09/07 à 09:53:30
des progres en sagesse.
vos progrès en un an par Malague (invité) (86.210.71.xxx) le 23/09/07 à 09:54:18
Je pense qu'il parle des progressions individuelles sur telle ou telle distance. 10 bornes l'an passé et cette année etc...
vos progrès en un an par Montaigne (membre) (80.9.68.xxx) le 23/09/07 à 09:58:27
Etant sur un forum de CAP, je suppose qu'azrem fait référence à un niveau de progression dans notre sport.
Personnellement, ayant pu reprendre un entraînement plus régulier depuis janvier 2007 seulement, je pense avoir gagné à tout casser 0.5 km/h, avec 2 pauses bobos pas méchantes de 3 semaines chacune, plus une plus coriace en ce moment, et ce depuis 1 mois. Avant cet arrêt, je me situais à peu près à 1 km/h en-dessous de mon niveau de 1998, dernière année significative.
Quant aux performances suggérées par le courageux invité, c'est une question de goût...
vos progrès en un an par vince (invité) (77.196.52.xxx) le 23/09/07 à 10:01:16
Le retour de NAZREM!!!!!!!!
vos progrès en un an par gérardM (membre) (80.236.61.xxx) le 23/09/07 à 10:10:57
une chose est sûre, de nombreux coureurs et coureuses ont progressé depuis un an, il suffit de suivre les résultats des différentes courses et des commentaires,
Les efforts et la persévérance donnent toujours de bons résultats, tant que l'on reste motivé et bien à l'écoute de ses sensations.
GM
vos progrès en un an par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 23/09/07 à 19:37:17
bravo à ceux qui ont progressé et courage aux autres.
vos progrès en un an par (invité) (62.35.208.xxx) le 23/09/07 à 19:43:13
Bonsoir,
10 km en 43'50'' il y a un an, un an plus tard 38'30''.
Très satisfait de mes progrès, de mes efforts, comme quoi le travail paye toujours.
Bon courage à tous
vos progrès en un an par gérardM (membre) (80.236.61.xxx) le 23/09/07 à 19:46:32
remarquable progression, bravo
gm
vos progrès en un an par jc (invité) (82.250.74.xxx) le 23/09/07 à 20:08:59
J'ai progressé dans... la gestion de la douleur: mollet gauche, mollet droit, tendon d'achille gauche, et maintenant le droit me titille légèrement. Normalement je devrais un athlète accompli dans quelques jours! -))
vos progrès en un an par gérardM (membre) (80.236.61.xxx) le 23/09/07 à 20:10:29
salut jc,
on peut progresser dans différents domaines, c'est vrai.
gm
vos progrès en un an par dragibus (membre) (86.69.166.xxx) le 23/09/07 à 20:20:28
J'ai commencé la CAP en juin 2006, donc en septembre c'était encore tout nouveau. Depuis je suis passée de courir 5 minutes et être rouge pivoine a essayer de retrouver une respiration normale à 1h35 pour environ 14-15 KM.
J'ai aussi progressé en anatomie. Je connais désormais des muscles, des tendons et des nerfs dont j'ignorais l'existence jusqu'à ce qu'ils se manifestent avec plus ou moins de douceur.
vos progrès en un an par JP75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 23/09/07 à 20:35:33
Salut,
Environ 5' pour moi sur 10 km en 14 mois (avril 2006 / juin 2007) de 44'14" (1er 10 km) à 39'22".
Pour le 1er, j'avais surtout travaillé l'endurance, puis j'ai commencé à fractionner.
JP
vos progrès en un an par leeson (invité) (88.122.74.xxx) le 23/09/07 à 20:47:22
moi j'ai commencé a courir en juillet 2006, en septembre je me decidait a faire mon premiere marathon, que j'ai terminé en avril 2007, et la je prepare le deuxieme en octobre prochain. Pour l'instant je ne vois pas de reel progres en terme de temps. Mais en tout cas autant de plaisir et pour moi c'est bien là l'essentiel.
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