Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
1500m steeple par antoine!! (invité) (82.127.145.xxx) le 27/09/07 à 23:00:01
bonjour avec un temps de 9'40 sur 3000m combien pensez vous ke je peux faire sur mon premier 1500m steeple? moins de 4'50?
et aussi, combien ya t-il de haies sur chaque tour? 12 au total?
voilà le plus de renseignement possibles seraient les bienvenus!
1500m steeple par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 28/09/07 à 09:13:27
15 au total dont 3 rivières. 4'50 me paraît difficile, mais pourquoi pas, si tu es cadet c'est que tu peux progresser très vite. Mais le steeple c'est particulier. Tout est question de technique !
1500m steeple par Gilbert (invité) (90.37.127.xxx) le 28/09/07 à 20:47:01
Pour prévoir ton temps sur 1500m à partir de ton temps sur 3000m, tu divises par 2,14. Donc ça te donne: 4'31" au 1500m.
Pour passer du 1500m au 1500m steeple, tu ajoutes 18 à 20 secondes. Donc tu devrais faire 4'50" au 1500m steeple. Si tu veux une fourchette disons entre 4'45" et 4'55".
1500m steeple par (invité) (91.180.247.xxx) le 25/05/11 à 16:35:51
Moi je fait 4min40 au 1500m et je suis cadet 1 :1997 je voudrais faire 4min 55 . Est-ce possible?
1500m steeple par (invité) (91.180.247.xxx) le 25/05/11 à 16:42:34
Moi je fait 4min40 au 1500m et je suis cadet 1 :1997 je voudrais faire 4min 55 . Est-ce possible?
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge