1500 m comment faire??? (débutant)

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1500 m comment faire??? (débutant) par youyou (invité) (82.249.170.xxx) le 28/09/07 à 09:50:34

Bonjour à tous,
je prépare le concours d'instit qui aura lieu dans 8 mois.
Il y a une épreuve d'EPS, 1500 m.
Je pense m'entrainer 2 fois par semaine au début du long puis après une séance long et une séance du fractionner.
Pourriez-vous me conseiller?
J'habite à Gap (05), je sais qu'il y a un club d'athlétisme mais c'est vraie que la course n'a jamais été ma grande passion.

Merci

1500 m comment faire??? (débutant) par Phoenix (invité) (62.23.91.xxx) le 28/09/07 à 09:54:05

Hello,
La terrible épreuve du 1500m...
Je connais mon amie y est passé.
Sais tu combien tu vaux actuellement ?
Quelle note souhaiterai tu avoir ?
Je sais 20 serai bien mais pour un débutant sais pas évident (je crois que c'est 4'22 ?).
Non sérieusement il faudrait connaître ta valeur actuelle pour savoir combien tu peux espérer.
@ +

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