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je voudrais courrir un marathon par nabil (invité) (89.156.150.xxx) le 30/09/07 à 10:03:12
Bonjour,
Cela fait environ 4/5 ans que je cours régulièrement, j'ai connu quelques blessures, entre temps. A présent je cours 5 à 6 fois par semaine, tous les matins, mes temps de courses, 1h15 à 1h30, en fonction de ma forme, j'essaie d'alterner des courses cool et rapides. Les distances se situent entre 15 à 18 km, mais de temps à autres je fais 24 km en 1h50 à 1h55....
je n'ai jamais fait de course, je cours pour le plaisir à l'instinct.... A présent j'aimerais avoir quelques conseils pour éventuellement effectuer un marathon, un semi....
Sincères salutations
je voudrais courrir un marathon par Runningirl (invité) (90.40.246.xxx) le 01/10/07 à 11:01:57
Un coup d'ascenseur pour ce post qui attend des réponses...
Amicalement,
RG
je voudrais courrir un marathon par Malague (membre) (86.199.16.xxx) le 01/10/07 à 11:08:04
Tu m'envoies ton mail, Nabil
je voudrais courrir un marathon par nabil (invité) (89.156.150.xxx) le 01/10/07 à 11:10:08
n.zerfa1@chello.fr, merci
je voudrais courrir un marathon par nabil (invité) (89.156.150.xxx) le 01/10/07 à 17:27:18
ok
je voudrais courrir un marathon par nabil (invité) (89.156.150.xxx) le 01/10/07 à 20:04:15
merci
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