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impossible de faire plus de 2 sorties semaine :( par michel78300 (invité) (83.199.30.xxx) le 01/10/07 à 18:39:27
2 ans de course à pieds, pourtant, impossible d'intensifier l'entrainement ou d'augmenter la fréquence des sorties. J'ai très vite des maux divers...du coups, pour éviter les douleurs, je m'impose 3 jours de repos entre chaque sortie et j'intercale de temps à autre de la natation. J'aimerai vraiment passé au niveau supérieur, mais comment faire ?
Merci
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