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courrir à jeun: avantage? par eric (invité) le 29/04/04 à 17:31:18
tout est dans le sujet!! ;-)
est il bon de courrir a jeun? combien de temps? vaut il mieux qd meme boire avant? et des series à jeun?
merci!
courrir à jeun: avantage? par Willy (invité) le 29/04/04 à 17:46:50
Tout est dans l'forum, suffit de chercher ;-)
Courir à jeun : faut bien boire, au moins 40 minutes, pas plus d'une heure et de 2 fois par semaine, les séries peuvent être un peu dure, mais certains le font.
Et après ça dépend de chacun, y'en a qui font des marathons à jeun... mais bon, z'ont commencé alors que j'étais pas né !
@+
Willy
courrir à jeun: avantage? par khrisss (invité) le 29/04/04 à 20:40:12
Oui Alberto SALAZAR courrait meme ds son garage avec le moteur qui tourne pour s'abituer a la pollution pour courir les marathons des gdes villes du sud.........
an other world.
courrir à jeun: avantage? par Jostein (invité) le 29/04/04 à 20:46:49
A lire http://nutrisite.free.fr/dossiers/index_courrir-a-jeun.htm
Je cours à jeun 2 fois par semaine. No problem.
Sportivement
JS
courrir à jeun: avantage? par glouglou (invité) le 29/04/04 à 21:00:20
moi je cours souvent bourré et j epeux te dire que ajeun c mieux...hic, moins envie de vomir déjà ....hic et moins de zigzag..hic
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