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Programme par mathieu du 57 (invité) (81.49.153.xxx) le 06/10/07 à 20:15:22
Bonjour, voilà, je vous explique mon problème.
Je mesure 1m73, pour 90kg
J'aimerais perdre environs 12 à 15 kilos et comme je ne suis pas très sportif, malgré que je pratique du tennis depuis environs 5 ans, je voudrais être conseillé pour un programme de course à pied adapté à mon gabarit, sachant que je me suis fais opéré d'un genou (déchirure des ligaments croisés).
Programme par David (invité) (193.178.209.xxx) le 09/10/07 à 12:45:28
Bonjour,
Je pense que le programme 'Start to Run' dont voici le lie http://www.sport.be/starttorun/fr/ pourrais-te convenir à merveil.
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