Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
semi marathon et préparation pour un débutant par jr (invité) (86.203.247.xxx) le 14/10/07 à 13:18:55
bonjour,
Courant Avril , j'ai fait le semi marathon de st witz en 2.15 .
le seul entrainement était l'entrainement de foot du mardi et des fois du jeudi.
Mazis je me sui vraiment régalé à faire ce semi .
je souhaite m entrainer serieusement tout en gardant l'entrainement du mardi au foot et je prends égalementdes cous de tennis le vendredi soir .
je pese 86 kgs pour 1.82 et j ai 33 ans.
Pourriez-vous me aiguiller sur des entrainements compatibles sachant que je travaille de 8.00 à 20.00 en general .
Et que j ai vraiment aimé la souffrance du semi .
merci
jr
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge