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une douche froide la veile d'une course par (invité) (82.67.112.xxx) le 15/10/07 à 19:53:33
J'ai unennouvelle tehnique la veille des courses; je prend ma douche le soir apres l'entrainement comme d'habitude, sauf qu'a la fin je me passe de l'eau tres froide sur les jambes. je sens mes muscles se contracter . apres je mets de l'aeu bouillante. et puis je recommence plusieurs fois. J'ai l'impression que ça améliore la circulation du sang et donc la récupération. D'apres vous ça sert à uelque chose ou pas???
une douche froide la veile d'une course par philou67 (membre) (83.196.198.xxx) le 15/10/07 à 19:59:53
l'eau froide sur les guiboles, je le fait systèmatiquement. 2 minutes, au jet glacé sur les tendons et les muscles... c'est efficace.
une douche froide la veile d'une course par Marsouille (membre) (82.228.222.xxx) le 15/10/07 à 20:09:42
Heu je suis hors sujet mais le chaud-froid a priori ca marche aussi dans certaines pratiques sexuelles (surtout asiatiques)
bon bon je sors, pas tapper!!!
une douche froide la veile d'une course par District (invité) (78.114.114.xxx) le 15/10/07 à 20:23:19
"Scottish shower"
Le principe et les bienfaits sont connus depuis la nuit des temps.
une douche froide la veile d'une course par (invité) (82.67.112.xxx) le 15/10/07 à 20:33:56
dans les pratiques exuelles... hum... dis m'en plus ça m'intéresse
une douche froide la veile d'une course par philou67 (membre) (86.213.255.xxx) le 15/10/07 à 20:36:17
Marsouille, tu es obligé de développer :-))
Tu en as trop dit, ou pas assez
une douche froide la veile d'une course par Marsouille (membre) (82.228.222.xxx) le 15/10/07 à 20:48:13
Je vous donne plus de precisions demain!
il faut que je retrouve ce film asiatique sorti recemment où ils developpent en l'expliquant et donnant le nom exact de la pratique!
perso j'ai pas encore pratiqué mais j'ai bien rigolé lors de ce passage!
demain toutes les infos promis!
une douche froide la veile d'une course par walou (invité) (89.86.133.xxx) le 15/10/07 à 21:14:36
tu as aussi des gels de massages specialjambes du sportif ex:cryo jambes legeres labo insphi
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