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Buvez du café ! par Helveticus (membre) (81.194.20.xxx) le 16/10/07 à 11:35:51
Une nouvelle étude révèle les bénéfices du café pour les athlètes!
Je suis volontaire comme sujet pour valider les résultats en cap. Ceci dit, le résumé diit bien que les bénéfices sont pour des consommateurs de café irréguliers. Pas vraiment mon cas...
Caffeine reduces heart-rate during gentle exercise
Journal of the International Society of Sports Nutrition 2007, 4:11
Ingesting a caffeine supplement equivalent to 1-3 cups of coffee reduces heart rate in cyclists performing at submaximal exercise intensities in non-habitual caffeine users. Athletes may need to consider these findings when calculating optimal heart rates for training.
Buvez du café ! par lolo (invité) (81.80.47.xxx) le 16/10/07 à 11:52:07
intéressant mais pas synonyme de bénéfice, car il faut considérer l'effet diurétique du café qui peut être gênant en course et contribuer à te déshydrater plus vite sur efforts prolongés...
une FC un peu plus basse ne signifie pas de meilleures perfs!
lolo (gros consommateur de café 365 jours/an, même avant mes courses, mais avec un intervalle de 3h avant le départ pour le pisser avant!)
Buvez du café ! par Charles (invité) (88.137.242.xxx) le 16/10/07 à 12:03:05
Dans mon cas à part me stresser et me donner envie de pisser, je ne vois pas quel bénéfice en tirer.
Buvez du café ! par Poopa (invité) (83.204.122.xxx) le 16/10/07 à 12:19:34
Les vertus du café pour améliorer l'endurance, c'est passé de mode chez nous.
Cà revient chez les ricains, pas grave.
Buvez du café ! par zaw (membre) (86.203.117.xxx) le 16/10/07 à 13:04:50
C'st bien mais il faudrait precise si c'est avec du vrai café ou du déca?
Buvez du café ! par Dudy (membre) (193.178.155.xxx) le 16/10/07 à 13:12:55
c'est peut être bon pour le coeur ... mais très très mauvais pour mes intestins ;)
perso je ne bois jamais de café la veille et le jour même d'une sortie longue > 1h30 !!!
Buvez du café ! par nina (invité) (82.243.89.xxx) le 16/10/07 à 13:25:13
maheureusement j'en consomme un peu trop !!
oups !
Buvez du café ! par floflo (membre) (83.154.89.xxx) le 16/10/07 à 13:59:51
Si c'est du café des states il ne risque pas de faire du mal, c'est du jus de chaussette, avec la dose d'un expresso il font un pichet..
Buvez du café ! par iron06 (membre) (86.206.210.xxx) le 16/10/07 à 14:16:37
N'oubliez pas les p'tits loups que la cafeïne est dans la liste des produits dopants...mdr !!!!
ceci dit pour être controlé positif à la cafeïne de votre petit noir, faudrait s'en avaler une bonne trentaine de tasses, ce qui n'est pas évident sans les tartines appropiées !!!!!
...et puis l'effet boostant de la cafeïne s'estompe assez rapidement: 30' aprés .... "garçon, un Xpresso SVP !!!"
Buvez du café ! par PI (membre) (81.249.176.xxx) le 16/10/07 à 14:21:06
je ne sais plus si ça se fait mais il y a un temps où les cyclistes s'injectaient l'équivalent de pleusieures dizaines de litres de café en caféine, pour que le coeur monte suffisamment haut au départ d'une course
Buvez du café ! par Poopa (invité) (83.204.122.xxx) le 16/10/07 à 16:36:59
C'est plus un produit dopant.
Buvez du café ! par Malague (membre) (86.195.204.xxx) le 16/10/07 à 16:39:57
Papin s'envoyait 1/2 boite de Guronsan. Et hop, triple salto arrière, et pendant qu'il fait ça, le ballon arrive sur son bon pied et buuuuuttttt.
Buvez du café ! par PI (membre) (83.199.219.xxx) le 16/10/07 à 16:40:24
exact Poopa: * Les substances suivantes figurant dans le Programme de surveillance 2007 (bupropion, <g>caféine</g>, phényléphrine,
phénylpropanolamine, pipradrol, pseudoéphédrine, synéphrine) ne sont pas considérées comme des substances
interdites.
Buvez du café ! par pic75 (invité) (62.34.195.xxx) le 16/10/07 à 16:43:37
Papin ca lui arrivait meme de se prendre des canettes sur la tête...
Buvez du café ! par Malague (membre) (86.195.204.xxx) le 16/10/07 à 16:49:04
C'était un coup de manque de pot car électrique comme il était, c'était pas facile de le toucher.
Buvez du café ! par rasmussen (invité) (88.123.9.xxx) le 16/10/07 à 17:13:33
Papin, il pouvait se doper tant qu'il voulait, du moment qu'il nous faisait des papinades. C'était pas un animal de cirque qui tourne comme un dératé autour d'une piste.
Buvez du café ! par rasmussen (invité) (88.123.9.xxx) le 16/10/07 à 17:15:01
Au moins, la bande à Tapie elle ramenait des titres et du beau jeu, pas comme crâne d'oeuf et chevelure des cavernes !
Buvez du café ! par Gambit (invité) (86.68.124.xxx) le 16/10/07 à 17:31:23
Bande d'ignares !!!
Papin, c'était pas du café qu'il buvait, mais du Cacolac !!!
Reviens JPP, reviens ! "Bah Pourquoi ?" Parce que la France elle a besoin de toi "Ok ok"
^.^
Buvez du café ! par emphred (membre) (192.75.165.xxx) le 16/10/07 à 17:40:57
Floflo a ecrit :
> Si c'est du café des states il ne risque pas de faire du
> mal, c'est du jus de chaussette, avec la dose d'un expresso > il font un pichet..
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C'est pas parce c'est du jus de chaussette qu'il y a moins de caféine que dans un expresso....
Buvez du café ! par rasmussen (invité) (88.123.9.xxx) le 16/10/07 à 17:58:38
Ce qui est sûr, c'est que tu passes ton temps à l'évacuer.
Buvez du café ! par iron06 (membre) (83.201.30.xxx) le 16/10/07 à 19:05:24
PI n'a pas tort mais n'a pas entièrement raison:
"Pour 2007, le bupropion, la caféine, la phényléphrine, la phénylpropanolamine, le pipradol, la pseudoéphédrine et la synéphrine ne sont pas considérés comme des substances interdites mais seront soumis au programme de surveillance de l’AMA (Agence Mondiale pour la lutte contre le dopage)"
sources gouvernementales ...
Buvez du café ! par dr.trape (invité) (82.127.65.xxx) le 16/10/07 à 19:30:42
Quand on lit, l abstract, jusqu'au bout, l'auteur dit : "Caffeine had no effect on VE, VT, VO2, RPE, maximal power output or time to exhaustion." dans Journal of the International Society of Sports Nutrition 2007.
Conclusion, vous pouvez consommer un bon café par gout mais n'espèrez pas battre un record du monde!
Buvez du café ! par Malague (membre) (86.195.204.xxx) le 16/10/07 à 19:32:42
C'est bien ce qui me semblait, mais mon jargon anglais manque de consistance, alors, j'osais pas la ramener.
Buvez du café ! par Poopa (invité) (83.204.122.xxx) le 16/10/07 à 19:35:04
Danke, Herr Doktor !
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