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frequence cardiaque par varadero (invité) (90.49.116.xxx) le 16/10/07 à 23:08:17
salut tout le monde!!
j'ai 42 ans, ma frequence au repos est de 50 mais par contre lors d'un 10 km ma frequence cardiaque est montée à 204 lors du dernier km. quelques minutes après l'arrivée ma frequence est descendu à 95. jamais pendant la course je me suis senti fatigué et la récupération c'est effectué sans problème mais je suis inquiet la fréquence maxi de 204.
si quelqu'un peut me renseigner!!???
frequence cardiaque par jc (invité) (82.248.107.xxx) le 16/10/07 à 23:11:44
Tu as sans doute un problème de cardiofréquencemètre.
Si la ceinture n'est pas assez humide (premières minutes) le récepteur affiche n'importe quoi; ça m'arrive 3 fois sur 4, mais après 10 minutes de course le cardio devient fiable.
Ou bien tu as été parasité par un autre cardio.
Ou bien il était mal positionné.
Ou bien...
mais 204 à ton âge, bien que ce ne soit pas impossible, me paraît tout de même très très haut !
frequence cardiaque par varadero (invité) (90.49.116.xxx) le 16/10/07 à 23:36:00
j'ai justement acheté un nouveau cardio (garmin 305) j'ai fait mon 10 km en respectant des palliers, doucement au départ fc à 140 accélération après 2km fc à 165 puis en moyenne à 182 pour une vitesse à 13,5 puis sur les 2 derniers kilos une fc avec des pointes à 204 pour une vitesse maxi à 17. c'est pas la première fois que je remarque une fc assez élevémais à chaque fois je récupère très vite.........mais bon peut etre pas terrible tout ça!
frequence cardiaque par jc (invité) (82.248.107.xxx) le 16/10/07 à 23:42:03
Connais-tu ta fcm?
frequence cardiaque par varadero (invité) (90.49.116.xxx) le 17/10/07 à 00:04:00
jamais fait d'une façon officiel, mais après 8,5 km je suis à plus de 200 pendant 1,5 km
frequence cardiaque par calab (invité) (82.255.16.xxx) le 17/10/07 à 05:58:13
Apparemment ta FCM est réellement supérieure à 200. Ça peut arriver, les formules du type 220-âge ou autres ne sont que des moyennes statistiques admettant de fortes variations.
J'ai moi-même 41 ans et une FCM de 192.
Je ne suis pas spécialiste mais ta FCM ne me parait pas être un motif d'inquiétude, bien au contraire ça prouve que tu as un coeur performant.
Ce qui peut être inquiétant c'est d'aavoir une fréquence de repos élevée ou une récupération difficile mais ce n'est pas du tout ton cas
frequence cardiaque par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 17/10/07 à 08:09:39
Je ne sais pas si c'est anormal de monter si haut mais en tout cas tu as une bonne récupération. Il n'est pas rare d'avoir une FCM supérieure à 220 - âge.
Fred
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