Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
41 mn sur 10 k quel programme pour semi? par Kirikou (invité) (82.240.209.xxx) le 22/10/07 à 12:46:52
bonjour
Je viens de faire 41 Mmn sur un 10 km,sur quel programme de temps je peux partir pour un semi?
41 mn sur 10 k quel programme pour semi? par Kirikou (invité) (82.240.209.xxx) le 22/10/07 à 21:30:08
alors?
41 mn sur 10 k quel programme pour semi? par Malague (membre) (86.210.5.xxx) le 22/10/07 à 21:51:00
1H28' si tu as du foncier, 1H29'-1H30' autrement.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge