VELO ET CAP

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VELO ET CAP par Hector (invité) (82.229.94.xxx) le 22/10/07 à 21:37:16

Bonsoir
Je suis un planning marathon, avec une preparation des quelques semaines, suivie d'un renforcement VMA de quelques semaines, avant d'attaquer la preparation marathon 8 semaines.
Je voudrais savoir si malgré l'intensité de cette preparation qui va jusqu'a 7 entrainements par semaine, je peut en parallele continuer à faire mes 30 à 40 minutes de vélo d'appartement quotidien (Que j'utilise pour conserver une musculature)

VELO ET CAP par enzo (membre) (82.230.156.xxx) le 22/10/07 à 22:28:38

A mon avis, tu peux largement enlever une séance d'endurance fondamentale en CAP si le vélo est quotidien ...

Quel temps vises-tu pour t'infliger 7 séances hebdo ??

@+ Enzo

VELO ET CAP par Hector (invité) (82.229.94.xxx) le 22/10/07 à 22:45:33

Je vise 2h58, c'est deja beaucoup pour ma VMA de 17,8
Je suis le planing 28 semaines de Serge du forum

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