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Question aux cyclistes "capeur" par Hector (invité) (82.229.94.xxx) le 22/10/07 à 23:03:54
Un ami qui pratique le vélo depuis des années à raison de 12 000 kms annuels m'affirme que "un 27km/h" de moyenne sur un 100km vaut un 1h35 sur semi, qu'un 28km/h vaudrait 1h33, un 29km/h 1h30, un 30km/h un 1h27 et qu'un 35km/h de moyenne vaudrait un 1h15 semi.
Etes vous d'accord avec ça?
Question aux cyclistes "capeur" par Hector (invité) (82.229.94.xxx) le 22/10/07 à 23:07:09
Petite précision:
Quand je dis "vaudrais" je ne parle pas de l'intensité de l'épreuve mais du profil de la personne, c'est à dire que tel performance en vélo, amènerai l'équivalent annoncé en cap, avec l'entraînement qui va bien, bien entendue...
Question aux cyclistes "capeur" par (invité) (82.251.75.xxx) le 22/10/07 à 23:10:00
AVant je faisais du vélo, je faisais sans trop de problème plus de 30 de moyenne sur 100 bornes tout seul, et plus de 40 de moyenne en course en peloton.
Maintenant je fais de la cap et je fais 1h32 au semi...
Question aux cyclistes "capeur" par Hector (invité) (82.229.94.xxx) le 22/10/07 à 23:14:05
Là je suis soufflé!!!
40km/h de moyenne????
5 heures sur un 200 km ????
Tu es peut être pas en equivalence de niveau sur cap???
Tu te donne en cap comme tu te donnais en vélo pour atteindre ces moyennes?
Question aux cyclistes "capeur" par jc (invité) (82.253.208.xxx) le 22/10/07 à 23:15:46
Jaja court le marathon en 2h45, ce qui laisse supposer une performance de 1h15-1h20 au semi, et pourtant il assure des moyennes en vélo de l'ordre de 40 km/h me semble-t-il.
Les équivalences ne peuvent être qu'approximatives, d'autres coureurs moins bons que lui sont/furent de grands cyclistes, et vice versa.
Question aux cyclistes "capeur" par Hector (invité) (82.229.94.xxx) le 22/10/07 à 23:18:36
Oui bien sur, je le pense aussi, je souhaitais avoir une idée approximative sur les différents temps justement
Question aux cyclistes "capeur" par (invité) (82.251.75.xxx) le 22/10/07 à 23:29:54
En course, en peloton, 40 de moyenne c'est très fréquent.
Tout seul c'est une autre histoire...
Question aux cyclistes "capeur" par jc (invité) (82.253.208.xxx) le 22/10/07 à 23:41:46
Oui, c'est une autre histoire, surtout pendant 4 h !
Question aux cyclistes "capeur" par coureur (invité) (88.169.28.xxx) le 23/10/07 à 09:07:50
si je lance le marteau a 45 m combien je vaut au semi....
si je saute 4 m20 a la perche combien je vaut au 10 km
çà doit etre facile de comparer c'est tout de l'athletisme.....
Question aux cyclistes "capeur" par eltito (invité) (213.61.159.xxx) le 23/10/07 à 09:15:01
Je fais du vélo 1 fois par semaine pendant 8 mois dans l'année et je suis capable de tenir 100km entre 30 et 31 km/h.
Pourtant je suis avant tout coureur à pieds et je fais 1h22 sur semi.
Question aux cyclistes "capeur" par Bébert (invité) (213.215.52.xxx) le 23/10/07 à 09:19:13
@ coureur,
je pensais exactement comme toi !
Ces équivalences sont ridicules....
Des épreuves de l'UCI au niveau de Jaja se courent à plus de 46 km/h de moyenne. Donc tous ces mecs peuvent être recordman du monde du semi ?
Question aux cyclistes "capeur" par Patrick (invité) (81.241.103.xxx) le 23/10/07 à 10:20:44
Je gonfle mes pneus course à 8 bars, quelles chaussures me conviendraient pour un semi?
Question aux cyclistes "capeur" par Krusti (invité) (84.14.175.xxx) le 23/10/07 à 10:23:22
"Je gonfle mes pneus course à 8 bars, quelles chaussures me conviendraient pour un semi?"
J'aurais voulu une fois dans ma vie écrire un truc pareil, je suis MDR.
Question aux cyclistes "capeur" par (invité) (84.96.112.xxx) le 23/10/07 à 10:24:53
Hector,
Peut etre qu'en regardant les temps de triathletes tu trouvera la confirmation (ou pas) de cette théorie.
Ca me semble etre la meilleur population pour tester vu qu'ils sont entrinés aux deux disciplines.
Question aux cyclistes "capeur" par jetto (membre) (64.208.49.xxx) le 23/10/07 à 11:31:36
Le point commun entre les sports d'endurance est la VO2Max. A partir de cette donnée on peux extrapoler une PMA pour le cyclisme et une VMA pour la CàP la natation et probablement d'autres sports. Cela pour dire qu'il y a forcément une corrélation entre les performances possible dans ces différents sport. Après c'est une question de statistique de trouver la valeur de la corrélation et le degré de confiance.
Question aux cyclistes "capeur" par Stephane (invité) (213.41.92.xxx) le 23/10/07 à 13:50:01
Je suis entierement d'accord avec toi Jetto, une corrélation est tout à fait possible, la VMA peut à elle seule, permettre de donner une plage de performance sur differents sports.
Hector à tous à fait raison de ce poser la question car une reponse existe, rapproche toi à la limite des pratiquant de duathlon (velo,course à pied)
Question aux cyclistes "capeur" par (invité) (86.65.184.xxx) le 23/10/07 à 14:04:05
c'est surréaliste ce post :-)))
je ne vois pas comment tu peux tirer une régle de cela.
27 km/h, c'est ce que mon pêre fait tout les dimanches seul sur 80km (parcours plat), il a 68 ans...il a la forme le vieux mais je pense qu'il serait incapable de finir un semi.
Même si tu t'appui sur la VO2, tu ne peux pas établir de rêgle, tous les cas sont différents. tu ne peux pas comparer un grimpeur et un rouleur avec la même VO2, le premier à priori sera meilleur coureur, la morphologie est en général différente.
Le mec qui a sorti ça, a peut-être l'habitude de rouler 100 bornes à 30km/h seul (rien d'exceptionnel) et il s'imagine valoir moins de 1h30 sur semi sans jamais en avoir couru un, ça flatte un peu l'égo :-)))
A+
Question aux cyclistes "capeur" par (invité) (86.65.184.xxx) le 23/10/07 à 14:08:11
J'ai oublié de signer, le message au-dessus c'était moi.
Fabrice.
Question aux cyclistes "capeur" par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 23/10/07 à 14:14:14
Les triathlètes s'entraînent dans les 3 sports donc ils sont performants, en revanche je connais un cycliste capable de rouler 120 km à une assez bonne allure incapable de courir plus de 10 km et ce même à 11 km/h (en plus il a fait ch... en courant), donc s'il y a une règle elle s'appliquerait plutôt à des coureurs pratiquant les deux disciplines de manière homogène je pense.
Fred
Question aux cyclistes "capeur" par jetto (membre) (62.23.212.xxx) le 23/10/07 à 15:19:18
Il n'est dit nul part que la performance en CàP était réalisée sans entraînement. Il est question en l'occurrence d'un potentiel.
Quand à la question du grimpeur et du rouleur c'est un peu la même chose en CàP entre coureur sur route et coureur de trail.
Maintenant c'est certain que la transposition PMA -> Vo2Max -> VMA suppose pour être juste que l'on soit dans la cas idéal. Par exemple avec des kilo en trop à Vo2Max égale le cycliste à un avantage sur le coureur il me semble.
Question aux cyclistes "capeur" par (invité) (82.234.27.xxx) le 23/10/07 à 15:23:58
C'est un peu débile comme question!!!
Pourquoi vouloir à tout prix faire des correlations d'un sport à l'autre?
C'est sur qu'il y a des transferts velo/cap mais vouloir faire une regle c'est STUPIDE. faut tenir compte de la specificité des gars etc etc...
la meilleure reponse à ce post c'était
"je gonfle à 8 bars, quelle chaussure mettre"!!
Question aux cyclistes "capeur" par jetto (membre) (62.23.212.xxx) le 23/10/07 à 15:25:11
@Fred
Je pourrais rouler à 25km/h en vélo mais mon vélo est crevé alors c'est vraiment nul de comparer la CàP et Vélo.
Question aux cyclistes "capeur" par preveza (invité) (86.206.48.xxx) le 23/10/07 à 16:35:06
aucune question n'est débile ;) seules certaines réponses le sont ;)
Chacun peut poser la question qu'il souhaite....
Question aux cyclistes "capeur" par yoyo78 (membre) (159.50.101.xxx) le 23/10/07 à 16:38:18
@Jetto,
Fred a employé le conditionnel.
Question aux cyclistes "capeur" par yomane (membre) (74.12.244.xxx) le 23/10/07 à 17:59:21
27 km/h sur du plat, c'est de la promenade. Ça ressemble à de l'endurance fondamentale. 100 km à vélo, ça ressemble pour moi à 18-20 km de CAP. 20km en endurance fondamentale ne releve pas de l'exploit et ne permet pas d'extrapoler une quelconque performance en course.
Je confirme que 40 km/h en peloton en course et relaxe. En course de vélo, ce n'est pas la moyenne qui tue, ce sont les pointes max.
Question aux cyclistes "capeur" par yomane (membre) (74.12.244.xxx) le 23/10/07 à 18:00:51
... EST relaxe
Je le dis une fois pour toutes ici: Désolé pour le fautes. J'ai honte...
Question aux cyclistes "capeur" par Spooky (invité) (193.194.132.xxx) le 23/10/07 à 18:25:45
Pour répondre en partie, un "collègue" de club également triathlète tourne à 36km/h sur des cyclos de 150 bornes pas spécialement plates et vaut un peu plus de 2h40 sur marathon sec.
Question aux cyclistes "capeur" par PascaL (membre) (82.124.45.xxx) le 23/10/07 à 18:50:27
Marrant ce post ! Une chose est certaine, c’est qu’une tendinite acquise en vélo est tout aussi pénible en course à pied (je peux en témoigner, j’ai attrapé une TFL cet été à cause du vélo et je la traîne encore !).
Ca serait pratique d’avoir une correspondance, et celle-là n’est pas pire qu’une autre.
Mais « 30 km/h de moyenne en vélo sur 100 km » ça ne veut vraiment rien dire, car l’énergie requise à une certaine vitesse dépend du dénivelé, de la force et de la direction du vent, de la position du cycliste (ce n’est pas négligeable du tout : on gagne plusieurs km/h de moyenne sur du plat avec un vélo de triathlon, encore plus avec un vélo couché), du poids du cycliste et du vélo si le dénivelé est important, de la qualité du revêtement, et même de l’altitude et de la température ambiante (à cause de la résistance de l’air).
Et s’il y a un peloton comme dans une cyclo ça complique encore les choses (l’énergie économisée dans les roues est considérable, je crois qu’on l’évalue à 20% de gain à 30km/h). On avait mesuré la puissance moyenne d’Indurain dans une étape du tour, très bien protégé dans les roues de ses équipiers, à moins de 100 watts (ce qui correspond à une vitesse inférieure à 25km/h tout seul mains en bas du cintre !).
Autre ex : 35km/h avec un vélo de triathlon, une bonne position, et sur du plat sans vent, correspondent à environ 18 km/h avec une pente de 2% et un vent de face de 10km/h (mains sur les cocottes), et à 41 km/h avec un vélo couché de compétition sur du plat et sans vent.
Cf : http://www.kreuzotter.de/english/espeed.htm
Sinon pour répondre à Franck, si tu gonfles tes pneus à 8 bars, tu pèses dans les 80kg, donc il faut mettre des chaussures de plus de 350g avec pas mal d’amorti.
Question aux cyclistes "capeur" par chapichapo (invité) (90.47.152.xxx) le 23/10/07 à 19:03:23
Je suis coureur cycliste en 1ère,et j'ai débuté la CAP mi septembre de cette année.
La comparaison entre les 2 disciplines n'est pas aisée.
La cap ressemble plus à un clm dans le vélo.
Les moyennes de course sont donc à exclure,puisque en aspiration,tu économises environ 30% de ton énergie.
Quand je fais un 10 bornes,et que je tente de suivre qq'un,je n'ai pas l'impression d'être un suceur,je suis réellement à bloc,quand je ne saute pas.
Or,dans le vélo,tu ne te fais pas sortir en ratonnant.
J'ai fait un V02 sur vélo,dans un creps(78,8 pour une PMA de 400 watts)
L'équivalence en VMA est de 21.
Et bien,je peux t'affirmer,que mes qualités cyclistes,ne valent pas cette donnée sur le terrain,loin de là.Musculairement,ça ne suit pas déjà.
Je donnerais ma VMA à 15 pour le moment.
Je lis souvent,qu'1 heure de cap équivaut à 3h de vélo,je dirais 4 de mon côté.
La cap,c'est au rupteur tout le temps,et c'est bcp plus difficile qu'une course en peloton.
Question aux cyclistes "capeur" par BREIZHOU (invité) (82.240.209.xxx) le 23/10/07 à 19:33:56
chaque individu est different:
moi qui vient également de la route, je trouve plus facile la CAP: en compet cycliste, t'as pas le choix si tu veux finir ta course tu dois tjs suivre le peloton t'accrocher même si t'es pas bien, en CAP, tu n'as pas de peloton, c'est TOI qui imprime ton rythme,
pareil à l'entrainement, en vélo tu dois tjs imprimer un rythme pour tenir contre les dénivelés et le vent (l'ennemi du cycliste) alors que en courant il est bcp plus facile de lutter contre le terrain et les éléments.
Mais ceci n'est qu'un avis perso bien entendu
Question aux cyclistes "capeur" par jc (invité) (82.65.95.xxx) le 23/10/07 à 23:55:18
Ha ha ha !!
On va bien finir par connaître l'AGE DU CAPITAINE avec tout ça !...
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