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Les effets de la trève hivernale par gcpub (invité) (86.72.237.xxx) le 22/10/07 à 23:20:08
Bonsoir,
la fin de saison approche, ça va être ma première vraie intersaison.
J'ai couru 3x semaine depuis avril (endurance, fractionné)
Que faire en décembre-janvier ?
Faut-il une coupure complète ou 2 sorties d'endurance hebdo sont-elles possibles (1h-1h30) ?
en arrêtant le fractionné pendant quelques temps, y a t'il 1 regression en vitesse et en tenue de VMA ?
Merci
Les effets de la trève hivernale par Rick12Travailleur (invité) (89.80.122.xxx) le 23/10/07 à 05:20:29
Quelle fin de saison?
Quelle coupure?
Fainéant, tire au flanc, syndicaliste...
Y a un paquet de courses en decembre/janvier...
Travailler plus, Gagner plus...
Les effets de la trève hivernale par philou67 (membre) (83.194.108.xxx) le 23/10/07 à 08:35:50
T'as bien raison Rick12 !!
Vive la France qui se lève tôt!
c'est vrai quoi, ras le bol des assistés ;-))
Les effets de la trève hivernale par huralp (membre) (90.10.196.xxx) le 23/10/07 à 12:16:32
Pour moi pas d'hibernation, je vais tranquillement préparer les trails de cet hiver.
Les pieds dans la neige, de nouvelles sensations garanties et des techniques de course sans doute bien différentes.
Les effets de la trève hivernale par marie d'alsace (invité) (83.196.79.xxx) le 23/10/07 à 13:26:01
un bonnet sur la tête des gants aux bouts des doigts et hop, c'est parti! Si la CAP te botte, pourquoi faire une trêve de deux mois? Fais toi plaisir; découvre les joies de courir lorsque le froid pique les joues!
Et puis après la course, au moins tu as chaud! Quelle agréable sensation!
Les effets de la trève hivernale par philou67 (membre) (212.95.68.xxx) le 23/10/07 à 14:41:41
Les collants "moules-burnes", le plaisir de sortir de chez soit à 19h par 5° en pleine nuit...
Sans oublier le regard toujours sympathique des passants qui te croisent, interloqués, oscillant entre la surprise et le rire. Rentré trempé, sous la neige à 20h00 chez soi et se faire engueuler parce qu'on dégouline de partout ...
Courir en hiver, c'est que du bonheur.
Les effets de la trève hivernale par gcpub (invité) (86.77.100.xxx) le 24/10/07 à 23:03:43
au moins c'est clair !
Pas de trève, je démarre un plan 10km ou semi sur 8 semaines !
3-4 séances semaines
Les effets de la trève hivernale par _tibo_ (invité) (158.140.1.xxx) le 25/10/07 à 00:06:13
c'est la periode de fin de saison (pour le tri), on redemarre doucement. Cette periode est en generale propice aux periostites et autres blessures de fatigue. Le corps est affaiblit par les courses et par le changement de climat.
Qui va piano :)
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