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mes temps et quelque problème d'ampoule par Sep (invité) (86.204.255.xxx) le 23/10/07 à 17:10:21
Cela fait maintenant quelque mois que je cour et je me suis aussi équipé de la tète au pied sur les conseils d'un vendeur chez décathlon.
en ce moment je cours entre 10 et 12 Km 3 fois par semaine et pour l'instant je court en 6 min 18 et 6 min 30 le KM
est ce de bons temps ou pas ?
Mon but est d'arriver à faire un demi Marathon au niveau de la condition et des jambes ça va mais j'ai un souci c'est qu'il m'arrive souvent d'avoir des ampoules à l'intérieur du pied et cela au 2 ce qui rends la course très désagréable.
j'ai déja essayé les pommades spéciales les sparadras Etc..
Que puis -je encore faire ? Merci de m'aider.
mes temps et quelque problème d'ampoule par Maeline (invité) (195.93.102.xxx) le 23/10/07 à 17:25:04
J'ai résolu mon problème d'ampoules en achetant des chaussettes doubles ( "la double" de Tyo en magasin spécialisé, genre La Boutique du Marathon ), en mettant avant la course de la crème NOK d'Akiléïne ( 1 fois en faisant pénétrer, puis 1 couche sans faire pénétrer ), et en coupant un peu mes semelles d'hygiène au niveau de la voute plantaire, à l'intérieur du pied.
Depuis, 1h40 sans aucune ampoule. Le pied quoi ! :)
mes temps et quelque problème d'ampoule par sep (invité) (86.204.255.xxx) le 23/10/07 à 17:36:29
Merci Maeline je vais essayé en espérant que c'est la bonne solution.
mes temps et quelque problème d'ampoule par MIKA (invité) (90.25.94.xxx) le 23/10/07 à 17:51:52
Qu'elle est la marque de tes chaussures?
mes temps et quelque problème d'ampoule par Sep (invité) (86.204.255.xxx) le 23/10/07 à 18:13:13
J'ai une paire d'adidas pro moderator
mes temps et quelque problème d'ampoule par MIKA (invité) (90.25.94.xxx) le 23/10/07 à 20:25:09
Il faut savoir que les adidas sont assez étroites et ont tendances à serrer les pieds.C'est une marque que je n'achète pas a cause de ça.Mes pieds ne s'y prête pas.Tes problème d'ampoules viennent certainement de ça.
mes temps et quelque problème d'ampoule par sep (invité) (86.204.124.xxx) le 25/10/07 à 17:49:56
merci pour ta réponse il est vrai qu'elle me serre assez en plus j'ai déjà un pied assez large.Que me conseille tu comme chaussure?
mes temps et quelque problème d'ampoule par isa62 (invité) (83.204.42.xxx) le 29/10/07 à 15:04:22
moi je prends des mizuno, ca fait un an que je cours et je n'ai jamais eu d'ampoule ni aucune douleur au pied.
je les trouve bien large.
bonne course!!!
mes temps et quelque problème d'ampoule par isa62 (invité) (83.204.42.xxx) le 29/10/07 à 15:05:29
minzuno wave mustang je précise!!!
par contre elles sont pas forcèment très costaud, ca fait exactement 9 mois que je les ai et elles commencent a se craquer.
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