cardio, avantages et inconvénients

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cardio, avantages et inconvénients par Daktari (invité) le 02/05/04 à 13:35:13

Voilà alors tout est dans la question, j'explique quand même mon cas. Ca va faire 4 ans que je fais de l'athlétisme et j'ai jamais touché au cardio! Bon j'ai que 18 ans lol mais je voulais savoir ce que pouvait m'apporter l'usage du cardio parce que j'en vois pas trop l'interet pour le moment, je cours uniquement à la sensation. Est ce que ça pourrait m'aider à progresser bien que je fasse du demi fond court (800m)? Et quels sont les inconvénients de l'usage du cardio?

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