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programme d'entrainement pour préparer raid par vincent17 (invité) (78.113.101.xxx) le 29/10/07 à 21:52:14
Bonjour a tous,
A 32 ans je souhaite commencer une nouvelle expérience la pratique de raid, par contre je ne sait quel entrainement spécifique je dois établir. Si quelqu un peu m'aider, sachant que je pratique le vtt et la course à pied mais sur curte distance des 5 km en une vingtaine de minutes.
Merci a tous
programme d'entrainement pour préparer raid par Poopa (invité) (86.215.236.xxx) le 31/10/07 à 17:57:24
Salut, regarde là !
http://spip.endurance2003.levillage.org/spip/rubrique.php3?id_rubrique=15
programme d'entrainement pour préparer raid par (invité) (92.141.20.xxx) le 30/03/11 à 11:08:21
oui mets le site ne marche pas
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