PLANS D'ENTRAINEMENT KALENJI

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PLANS D'ENTRAINEMENT KALENJI par ETIENNE2189 (membre) (195.93.96.xxx) le 31/10/07 à 18:35:18

Pour ceux que celà intéresse. J'ai trouvé ce site qui propose des plans d'entrainement.
Je trouve que c'est pas mal foutu.

http://www.kalenji-running.com/netkalenjitraining/#

PLANS D'ENTRAINEMENT KALENJI par dupeseb (membre) (86.66.223.xxx) le 31/10/07 à 18:55:53

Effectivement , très bon site !!

PLANS D'ENTRAINEMENT KALENJI par ETIENNE2189 (membre) (195.93.96.xxx) le 31/10/07 à 19:04:53

Tu le connaissais déjà ? Parce que je ne sais pas vraiment ce que valent ces plans. Ils m'ont l'air pas mal ...

PLANS D'ENTRAINEMENT KALENJI par bill (invité) (86.207.148.xxx) le 31/10/07 à 20:06:50

Il n'y a pas d'objectif de temps !!!!?

PLANS D'ENTRAINEMENT KALENJI par ETIENNE2189 (membre) (195.93.102.xxx) le 02/11/07 à 01:03:17

Tu veux pas une masseuse à domicile non plus ?

PLANS D'ENTRAINEMENT KALENJI par Mat95 (membre) (82.243.71.xxx) le 02/11/07 à 12:52:41

Leur calcul de vma parait curieux quand même....
Que ta derniere perf sur 10 soit de 34.55 ou de 35.45, ils estiment ta vma a 20km/h, ce qui me parait dans les deux cas surestimé de toute facon ^^

PLANS D'ENTRAINEMENT KALENJI par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 02/11/07 à 14:14:23

C'est surtout prendre le problème à l'envers.

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