douleur au genou

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douleur au genou par skynat (invité) (90.30.113.xxx) le 01/11/07 à 12:12:24

Bonjour,
je dois courir mon 1er marathon à Pau le 18/11/07 et depuis quelque temps j'ai une douleur au genou droit qui n'est pas constante et pas vraiment localisée le plus souvent j'ai mal à l'intérieur mais la douleur "tourne" autour du genou. En plus généralement elle disparait après l'échauffement, j'ai pu courir un semi dimanche dernier, footing de récup mardi mais aujourd'hui impossible de courir plus de 40 min.
j'avais prévu ma dernière sortie longue ce week end , dois-je la faire quand même ou lever le pied et me réserver pour le marathon ou au pire laisser tomber la course ?
merci d'avance pour vos avis

douleur au genou par skynat (invité) (90.30.113.xxx) le 01/11/07 à 19:05:46

Pas d'avis ?

douleur au genou par Speedy.94 (invité) (83.202.207.xxx) le 01/11/07 à 19:14:48

Pour moi la meilleur solution sans étre méchant, prend rendez vous chez ton médecin et il t'indiquera se que tu as. Sa sera déja un début de réponse.

douleur au genou par Poopa (invité) (83.198.183.xxx) le 01/11/07 à 19:19:00

Etire tes quadriceps pour voir.

douleur au genou par skynat (invité) (90.30.113.xxx) le 01/11/07 à 20:34:07

Oui mais peu de médecin sont compétents dés qu'il s'agit de blessures de sportifs. Le repos sera préconnisé sans avoir pour autant déterminé le probléme.

Poopa : je ne sais pas si ce n'est pas une sorte de syndrôme rotulien, dans ce cas, le tendon serait trop lache et l'étirer risquerai d'empirer les choses non ?

douleur au genou par piermer (membre) (62.147.72.xxx) le 01/11/07 à 20:44:50

Je ne suis pas un oiseau de mauvaise augure car courir est aussi un remède ..(mon cas qui ait de l'arthrose !) et si fait avec modération surtout dans ce cas.
Comme recommandé plus haut,ce serait bien de faire faire une radio si c'est une douleur persistante, aigue d'autant que 40 mn t'ont été difficiles ! Maintenant si elle disparait en courant il y plusieurs solutions d'attente dont les étirement / massages / natation aussi ..
Est ce qu'en courant sur un sol meuble la douleur est atténuée?
Si c'est temporaire ...
je pense que tu pourras courir dans 15 jours mais essaies de te maintenir en forme avec des exercices "portés" en attendant de te faire examiner + en détails par un doc specialiste de traumato articulaire ( echo si necessaire).
Sur un genou il y a toujours une histoire car il porte le corps dans toutes les positions!

douleur au genou par jojo (invité) (90.23.211.xxx) le 01/11/07 à 21:09:17

J'ai eu le meme probleme 4 semaines avant mon premier marathon je me suis blesse, je me suis mis au repos 15 jours et j'ai fait une sortie longue 1 semaine avant (2h),j' avais tjr une douleur.Je suis partis en me disant on verra bien et puis ça s'est tres bien passe.Alors vas y au filing .bon courage

douleur au genou par skynat (invité) (90.30.113.xxx) le 01/11/07 à 21:13:48

en effet, lorsque je cours sur sol meuble quelques jours, ça va un peu mieux.

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