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exercices avant et après la course par MARTINE (invité) le 03/05/04 à 15:12:38
Qui peut me dire quels exercices il faut faire avant et après une course. Merci.
exercices avant et après la course par Willy (invité) le 03/05/04 à 17:35:08
Des maths... ça marche mieux une fois le cerveau oxygéné...
ou alors, tu peux t'échauffé un peu, faire des étirements, reprendre la course, finir par d'autres étirements, puis du gainage, des abdos, des pompes, ou du jetage sur la mousse au chocolat...
Willy, fan de mousse
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