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Disque abimé -> courir sur tapis? par Vincent (invité) (82.237.75.xxx) le 05/11/07 à 11:31:58
Bonjour
J'avais mal au milieu du dos depuis quelques mois en me levant le matin. Un kiné m'a dit que c'était dû à un disque abimé et qu'il fallait 1) absolument arrêter de courir sur le bitume et 2) faire des exercices tous les matins pour muscler les abdos.
Pour le deux, ça ne pose pas de problème, mais difficile de trouver dans Paris près de chez moi un endroit où courir sur de la terre/herbe.
En revanche, il y a une salle de sport équipée de tapis : quelqu'un peut-il me dire si c'est une bonne alternative ou s'il faut que je laisse tomber le jogging par un autre sport d'endurance moins traumatisant?
Merci.
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