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Test deleru par Cocolan (membre) (82.227.225.xxx) le 07/11/07 à 15:25:26
Il est tout bien expliqué ici :
http://courirenbretagne.forumactif.com/la-frequence-cardiaque-f8/test-delerue-t601.htm?highlight=test+delerue
mais j'ai tout de même une petite question (qui est peut être bête).
Avec mon garmin 305, je me fie à la FC moyenne ou instannée ?
Sportivement
Test deleru par serge92 (membre) (86.205.77.xxx) le 07/11/07 à 15:31:03
c'est ta fc moyenne par kilo qui doit être prise en compte mais tu as 200m pour te mettre à la bonne fc de l'intervalle à suivre sur ton écran...
Test deleru par Cocolan (membre) (82.227.225.xxx) le 07/11/07 à 15:34:08
Je pense que j'ai compris :)
Sur le 1000m je maintiens la fréquence cardiaque moyenne.
Et sur les 200m je me sers de l'instantannée pour monter au palier suivant.
En tous les cas, merci beaucoup pour la réponse :)
Sportivement
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