Biere sans alcool et recupe

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Biere sans alcool et recupe par Pierre (invité) (83.153.248.xxx) le 10/11/07 à 05:36:08

Bonjour,

Est-il bon de boire une bière aprés une séance de course à pied afin de mieux récupérer de l'effort

PS/ Bière sans Alcool

Merci de vos reponces

Biere sans alcool et recupe par catacata (invité) (86.72.128.xxx) le 10/11/07 à 06:57:41

je préfère un Pierre sans alcool......................

Biere sans alcool et recupe par pierre (invité) (83.153.248.xxx) le 10/11/07 à 11:59:08

up

Biere sans alcool et recupe par lolo (invité) (81.80.47.xxx) le 10/11/07 à 13:05:50

à moins d'un effort de durée ou d'intensité anormale, récupérer ne nécessite que de s'hydrater = boire de l'eau!

Biere sans alcool et recupe par Max (invité) (86.204.57.xxx) le 10/11/07 à 13:14:06

Pour ce qui est de boire de l'alcool après l'effort, moi je le fais tt le temps après l'entraînement de foot mdr.
Pour répondre à ta question qui est de boire de la bière sans alcool après la course, j'en sais rien. Mais ce que je sais par contre, c'est qu'il est déconseillé de boire de l'alcool avant l'effort(c'est pas un scoop...), toutes les fois où je l'ai fait je m'en suis tiré avec des contractures musculaires.

Biere sans alcool et recupe par Poopa (invité) (83.198.105.xxx) le 10/11/07 à 13:25:36

Il n' y a pas que la CAP dans la vie, après les périodes de "diète", hors du contexte de l'entraînement, une petite bière avec alcool, belge ou ardennaise, c'est bien !

Biere sans alcool et recupe par (invité) (82.240.209.xxx) le 10/11/07 à 15:54:06

après un marathon vive le houblon!!

Biere sans alcool et recupe par maître kro (invité) (90.30.183.xxx) le 10/11/07 à 21:13:29

C'est excellent. La prise de levures accélère la récupération.
Mais pourquoi de la bière sans alcool? Vous reprenez la voiture? Boire un petit coup c'est agréable....

Biere sans alcool et recupe par pedro.cristian (membre) (86.70.116.xxx) le 26/08/11 à 05:56:08

Je remonte un topic un peu vieux mais bon.
Des études récentes (200 personnes à Hambourg) prouveraient qu'en effet, il est bon de rajouter de la bière sans alcool à sa diète lorsque l'on court.

http://well.blogs.nytimes.com/2011/08/24/nonalcoholic-beer-aids-marathon-recovery/
http://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2011/05001/Non_alcoholic_Beer_Reduces_Inflammation_And_The.54.aspx

conclusion de l'étude :
consommer 1 à 1.5 litre par jour de bière sans alcool 3 semaine avant et 2 semaine après un marathon diminue les inflammations et les infections respiratoires.

Biere sans alcool et recupe par Gilles (invité) (92.153.36.xxx) le 26/08/11 à 12:44:07

Whaou ! 1 à 1,5 L de bière par jour ! Même sans alcool, ça fait bcp !!!
Sans rire, pour la recup, c quand même pas l'alcool qui fait du bien mais le reste des ingrédients, non ?
Mais est ce qu'une bière sans alcool est véritablement une bière ? That is the question...

Biere sans alcool et recupe par bierrot le fou (invité) (80.124.164.xxx) le 26/08/11 à 13:27:24

Quel est l'intérêt de la bière sans alcool ...

Biere sans alcool et recupe par Gilles (invité) (92.153.36.xxx) le 26/08/11 à 13:53:29

Pour éviter de dormir illico car je ne supporte pas l'alcool, manque d'entraînement sans doute.
Donc si les bienfaits sontes mêmes, c parti: "Paul, une tourtel ! "

Biere sans alcool et recupe par dim34 (invité) (92.102.48.xxx) le 26/08/11 à 15:03:35

vouii !! je diré que je suis allé jusqu a boire un pak de biere...!! no problémo!!!
hihiiiiiii.!!!!

Biere sans alcool et recupe par jean bloguin (humoriste) (invité) (87.90.84.xxx) le 27/08/11 à 01:38:39

veuillez noter que cette étude a été faite à hambourg dans le pays de la bière
....n'essait on pas de nous embourrer l'esprit???
Jb...h

Biere sans alcool et recupe par lolo (invité) (88.189.193.xxx) le 27/08/11 à 11:46:30

J'ai tenté l'expérience de bière avec alcool, après une séance bien lourde et orageuse, les effets sont immédiats... dans le fossé

Biere sans alcool et recupe par (invité) (89.84.164.xxx) le 27/08/11 à 11:55:58

ça me rappelle quand j'ai fait mon premier marathon ; j'ai sorti la bière et rouler un clope après le gueuleton, je ne vous dis pas l'effet... Sérieusement, tout est bon dans le cochon. Une bière sans alcool a moins de valeur sur le plan nutritionnel qu'1 bol de pisse.

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