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trail nocturne et repas par marine (invité) (62.147.243.xxx) le 10/11/07 à 11:07:01
Bonjour, j'ai prévu un trail nocturne de 18 km ce soir, il commence à 20 h, je me demandais s'il faut prendre un repas normal, et combien de temps avant le début de la course ?
trail nocturne et repas par ego (membre) (83.156.244.xxx) le 10/11/07 à 11:20:06
Perso, je mange des pâtes ou riz 3h avant
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