Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
douleurs dans l'aisne apers course a pied par lepseudodesteph (invité) (195.162.210.xxx) le 10/11/07 à 13:11:05
Bonjour,
J'ai repris la course a pied après une interruption de plusieurs années.
Après chaques seance, j'ai des douleurs au niveau de l'aisne droite et gauche, qui persistent le lendemain.
Est ce que quelqu'un qui a deja ressenti ce genre de douleurs apres le sport pourrait m'indiquer si cela provient d'un mauvais echauffement ou de mauvais etirements, ou autres.
Merci
douleurs dans l'aisne apers course a pied par 13mile (invité) (89.3.57.xxx) le 10/11/07 à 13:14:53
A mon avis c'est ta jambes d'appuis...
13mile
douleurs dans l'aisne apers course a pied par Poopa (invité) (83.198.105.xxx) le 10/11/07 à 13:17:14
L'aine c'est vaste, oû as tu mal ? tu devrais consulter mais il est probable que tes adducteurs ont besoin d'être DOUCEMENT étirés, si absence de douleurs, (position du lotus).
Travaille aussi tes abdos grands droits et un peu les obliques.
douleurs dans l'aisne apers course a pied par Rodie (membre) (195.132.139.xxx) le 10/11/07 à 15:52:22
si tu as mal dans l'aisne, change de département ... :-))
OK, je sors !!!!!
douleurs dans l'aisne apers course a pied par jonk (invité) (195.93.102.xxx) le 10/11/07 à 16:29:52
Fais quand même gaffe que ce ne soit pas une pubalgie : là c'est repos forcé.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge