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perte poids et FC par tomate (membre) (195.65.184.xxx) le 12/11/07 à 12:08:18
Salut a tous,
je viens de perdre 10 kg en 10 sem suivi par un medecin (maintenant 1m74 74kg et j'ai 45 ans) et j'ai repris l'entrainement apres 5 semaines de coupure complete. Cette perte de poids a plusieurs objectifs: 1 me sentir mieux dans ma vie de tout les jours, 2 ne plus porter un sac a dos dans tout mes sorties sports 3 apres deux ans de triathlon decouvertes et sprint je voudrais me lancer dans un DO (1,5/40/10)... voilà pour le décors.
Mais voilà... depuis que j'ai repris, je trouve ma FC bien plus élevée qu'avant. Sur une sortie footing en souplesse(50mn env) ma FC "normale" était autours de 140 max mais maintenat je monte assez vite a 148/150 et dois franchement ralentir pour retrouver FC:140.
A votre avis, c'est uniquement du a la coupure de 5s ou a cette perte de poids.
Je precise que même mon objectif de poids atteind, je continu a etre suivi par mon medecin.
merci de vos réponses
perte poids et FC par tomate (membre) (195.65.184.xxx) le 12/11/07 à 16:23:10
allo? personne?
perte poids et FC par cris13 (membre) (194.3.249.xxx) le 12/11/07 à 16:32:47
je pense que tu réponds toi même à la question .
en effet en 5 semaines on perd beaucoup de ses acquis . mais ça doit revenir assez vite je pense .
perte poids et FC par glinka (invité) (134.214.130.xxx) le 12/11/07 à 19:54:57
Bonsoir,
je pense que c'est du à la coupure. Avec une perte de poids, tu devrais pouvoir gagner en FC aussi (plus basse à parité d'effort), mais tu vas le voir après quelques semaines de reprise. Don't worry et bon courage pour ton projet triathlon!
Sportivement,
MP
perte poids et FC par tomate (membre) (195.65.184.xxx) le 14/11/07 à 14:00:07
effectivement, avec 2xCaP + 2x Nat + 1 sortie velo par semaine et bien en 10 jours, ma FC est revenue a ce que je connaissais avant mon regime. Je pense que cela va encore s'améliorer...
Ouf!! j'ai eu un peu peur sur ce coup là. Je pensais pas qu'en 5 semaines la FC changeait aussi vite.
merci pour vos reponses
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