Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
blessure par manu (invité) (90.17.178.xxx) le 12/11/07 à 12:32:54
bonjour,
j'ai fait ma première course de 10km le 4/11 en essayant de m'entrainer sérieusement et progressivement (3 à 4 sorties /semaine). malgré tout, j'ai ressenti une légère douleur au tibia lors de ma dernière sortie, j'ai quand même fait les 10km mais depuis ... douleur atroce au niveau de la crête tibiale (plutôt face interne) sans gonflement. çà ne fait mal que à l'appui mais je peut bouger le pied dans tous les sens en soustraction d'appui. je voulais savoir si çà vous est déjà arrivé ...
le toubib pensait fracture de fatigue ou décollement périosté mais RAS à la radio et en attendant je déguste malgré le Voltarène.
blessure par manu (invité) (81.252.150.xxx) le 12/11/07 à 17:00:20
up
blessure par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 12/11/07 à 17:13:22
salut Manu
ca ressemble bien à une périostite ton truc !
blessure par (invité) (62.161.161.xxx) le 12/11/07 à 17:15:28
Bonjour Manu,
Je pense que tu as certainement une periostite tibiale. Il faut glacer (plusieurs fois/jrs si tu peux) + pommade + du repos hélas, 2 à 3 semaines.
Bon courage
blessure par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 12/11/07 à 17:24:29
va voir par là
http://www.courseapied.net/forum/recherche.php?mot=p%E9riostite
tu y trouveras une multitude de liens qui revoient tous sur des soins et expériences de capeurs
blessure par manu (invité) (81.252.150.xxx) le 12/11/07 à 19:56:22
merci beaucoup !! Franck, g regardé le lien que tu as donné : effectivement, y a de fortes (mal)chances ke ce soit çà !! armons nous de courage ...
blessure par Reinette (invité) (86.197.114.xxx) le 13/11/07 à 00:40:37
Oui, j'ai eu ce même problème pour ma 1ere course aussi, c'était il y a deux mois.
C'est passé maintenant.
je te mets un lien ou tu vas trouver les principaux trucs qui arrivent aux coureurs si tu veux t'informer.
bon courage
http://www.passioncourseapied.fr/index.php?op=newtopic&topic=8&marqeur=15
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge