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Muscle solaire par alain (invité) (83.99.87.xxx) le 12/11/07 à 13:17:59
Apres séances de Kine ,le muscle solaire me fait toujours souffrir .Electro. massage,étirement etc... Pas possible de courir 10km . Je suis en plein training +- 120km/sem. Marathon dans 15 jours !!!enfin normalement . Qui a eu le même problème du muscle solaire .....Merci
Muscle solaire par oreste (invité) (213.103.199.xxx) le 06/12/07 à 17:06:59
Bonjour,
je n'ai pas mal au muscle solaire. Par contre, il ne relache pas, et reste toujours crispé, comme une pierre, ce qui peu causer des douleurs. Ceci fait qu'une entorse à la cheville datant du mois d'avril reste douloureuse. Ce n'est que depuis quinze jours que j'arrive à gérer mieux cette douleur en essayant de le relâcher et ce, par des postures de yoga, surtout le chien tête à l'envers...Mais parallèlement m'a aidé l'étirement du quadricèps, et pour compenser davantage, muscluler plus les abdo...Bon courage
Muscle solaire par Poopa (invité) (86.196.63.xxx) le 06/12/07 à 18:10:20
120 KM par semaine çà fait mal au soléaire ... c'est bon à savoir !
Muscle solaire par Poopa (invité) (86.196.63.xxx) le 06/12/07 à 18:12:07
Oreste, au lieu de faire du joga, étire les ischios et le dos.
Muscle solaire par serge92 (membre) (86.217.42.xxx) le 06/12/07 à 18:16:52
Poopa c'est justement ce que l'on fait entre autre en pratiquant le yoga.....
Muscle solaire par Poopa (invité) (86.196.63.xxx) le 06/12/07 à 18:18:38
Un coureur çà fait des étirements de coureur, se tromper est risqué.
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