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Plans d'entrainements ??? par ETIENNE2189 (invité) (195.93.102.xxx) le 12/11/07 à 15:36:22
Bonjour à tous. Existe -il des sites ou des bouquins qui proposent des plans d'entrainements sérieux ?
Je suis à la recherche d'un plan d'entrainement pour 40 minutes sur 10 Kms en 4 séances par semaine.
Merci d'avance pour vos précieux renseignements.
Plans d'entrainements ??? par Poopa (invité) (83.198.185.xxx) le 12/11/07 à 16:42:51
Là :
http://spip.endurance2003.levillage.org/spip/rubrique.php3?id_rubrique=15
Plans d'entrainements ??? par ETIENNE2189 (invité) (195.93.102.xxx) le 12/11/07 à 17:25:55
Merci beaucoup "POOPA" pour votre gentillesse.
Je vais aller voir celà de suite.
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