Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
300m par plum7 (invité) (82.67.139.xxx) le 17/11/07 à 22:42:43
salut : je vient de reprendre la course a pied apres neuf années d arret je fait actuellement des series de 15*300m en 1'04 a 1'05 avec 50s de rc combien je pourrais obtenir comme temps sur 10km avec s est temps au 300m ?
merci d avance
300m par lustucru (invité) (84.227.143.xxx) le 18/11/07 à 16:47:28
ça c'est une question difficile!
Moi je dirais aux alentours de 43-44' mais peut-être que je me trompe totalement
A toute
300m par invite (invité) (195.216.2.xxx) le 18/11/07 à 17:40:12
exact, je fais les memes temps au 300m et je vaux 43'10 au 10 kms.
300m par Bozo (invité) (91.91.228.xxx) le 18/11/07 à 18:36:51
Il nous est difficilement possible de répondre. Un temps au 300m ne nous donne pas tes prédispositions au 10. Tu peux être "rapide" sans pour autant tenir une vitesse élevé longtemps.
Le temps de 43'/ 44' ne semble pas choquant vu tes temps sur une série de 15x300 mais il nous faudrait connaitre tes temps sur 800m voire 1000m.
C'est pas ta question mais il pourrait être bien d'essayer de baisser ta récupération après le 300m à 30"/40".
Bon courage.
Bozo
300m par Doumé (invité) (82.123.121.xxx) le 18/11/07 à 18:38:04
Bozo le clown??...
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge