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que ne faut t'il pas manger la derniere semaine avat le marathon? par PAUL (invité) (90.32.220.xxx) le 19/11/07 à 20:08:04
bonjour
jusqu'a la je n'ai pas fait gaffe a mon alimentation
mais alimentation normale quand meme!!!
que ne faut ,t'il pas manger la derniere semaine avant le marathon
merci par avance
que ne faut t'il pas manger la derniere semaine avat le marathon? par jc (invité) (82.253.225.xxx) le 19/11/07 à 20:30:40
Eviter graisses et viande rouge. Et tout ce qui est peu digeste.
que ne faut t'il pas manger la derniere semaine avat le marathon? par stefun (membre) (82.124.223.xxx) le 19/11/07 à 20:31:39
Dans la viande rouge y'a beaucoup de fer et ça peut être utile quand même.
que ne faut t'il pas manger la derniere semaine avat le marathon? par jc (invité) (82.253.225.xxx) le 19/11/07 à 20:33:20
Bien sûr qu'il y a du fer dedans, mais mieux vaut éviter la viande rouge "les derniers jours".
que ne faut t'il pas manger la derniere semaine avat le marathon? par Emphred (membre) (192.75.165.xxx) le 19/11/07 à 20:36:09
Le fer tu peux aussi le trouver dans les lentilles :)
que ne faut t'il pas manger la derniere semaine avat le marathon? par paul (invité) (90.32.220.xxx) le 19/11/07 à 20:43:19
et ce qui est sucré!!!!??????
que ne faut t'il pas manger la derniere semaine avat le marathon? par Emphred (membre) (192.75.165.xxx) le 19/11/07 à 20:49:39
http://www.courseapied.net/forum/articles/article.php?idarticle=10
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