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mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Sep (invité) (81.50.183.xxx) le 20/11/07 à 19:16:33
j'ai entraîner mon fils de 11 Ans pendant plusieurs mois pour le cross des collèges car je cours aussi régulièrement pour moi.
lors de la course il a fini largement premier pour un parcours de 2,7 Km réalisé en 11 min 30.Il c'est donc qualifié pour les départementaux de demain .
Il cours régulièrement avec moi ses 25 Km par semaine en 3 séance et cela sans peiner lors d'une séance de rapidité sur 7 Km il m'a même lâché et a couru le Km en 4 min 30.Je pense qu'il a des capacité et voudrais connaître un bon club sur les alentours de Haguenau car cela lui plais vraiment.
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Poopa (invité) (90.7.34.xxx) le 20/11/07 à 19:20:54
A cet âge là, on ne peut pas juger, attendre 17 ans et ne pas le dégoûter avant.
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par cutomi (invité) (213.103.82.xxx) le 20/11/07 à 19:23:49
laisse ton fils grandir tranquille au lieu de le lancer dans les compets et de ruiner sa santer
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Belon (membre) (82.121.1.xxx) le 20/11/07 à 19:27:32
7 km, c'est beaucoup trop, et inutile...
mets le dans un bon club, il y verra plus clair d'ici fin juin
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par sep (invité) (81.50.183.xxx) le 20/11/07 à 19:33:34
vaut il mieux le mettre dans un club d'athlétisme ou un club qui ne tourne que sur la course a pied?
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Belon (membre) (82.121.1.xxx) le 20/11/07 à 19:36:52
un club d'athlé, sans hésiter, mais il faut en choisir un bon !
il se developpera harmonieusement en pratiquant les sauts, les lancers, les courses, dont bien sur celles pour lesquelles il a ses préférences...
ne surtout pas le mettre sur route (trop jeune) c'est pas bon pour les articulations d'un jeune en pleine croissance
;)
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Bernard (invité) (86.195.182.xxx) le 20/11/07 à 19:36:58
Oh la la ! prudence parce que...j'ai donné !
Ma passion pour la course à pied j'ai essayé de la communiquer à mes 2 filles et c'est ( dans ce domaine) la cata !
J'y suis allé tout doux, elles devaient me dire un poême pour vérifier qu'elles étaient en équilibre oxygène.
Mais les dimanches aux cross non, elles n'ont pas aimé !
Pédag, j'ai tout loupé ( dans ce dommaine s'entend )
Un conseil ( mais ce n'est que mon avis) foutez leur la paix !
Ceci dit il faut aussi les remuer un peu !
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par sep (invité) (81.50.183.xxx) le 20/11/07 à 19:49:15
Disons c'est lui qui me force la main et je ne sais pas vraiment quoi faire car il fait déjà du judo depuis 7 ans et il a envie de décrocher je crois que c'est l'age
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par victor (invité) (84.100.168.xxx) le 20/11/07 à 21:13:21
Ben, si ça lui plait, laissez le courir avec son papa !
Ça change des autres enfants roi adolescents qui n'aiment pas courir, sauf derrière un ballon avec des nike.
Sinon, je trouve que c'est pas mal 4 min 30 au kil a 11 ans, il y a du potentiel !
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Malague (membre) (86.199.87.xxx) le 20/11/07 à 21:45:05
Pas d'accord, Victor. A 11 ans, un gamin doit être cadré, car à 15 ans, il ne sera plus là.
Le conseil de Belon est à prendre au pied de la lettre. Un bon club, qui ne pousse pas les gamins, des compèts en nombre restreint, des entraineurs jeunes et enthousiastes, des parents qui prennent du recul et ne s'imiscent pas dans l'entrainement et voilà les mômes parés pour un futur un peu plus lointain.
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par piermer (membre) (62.147.72.xxx) le 20/11/07 à 22:05:15
je réagi vigoureusement aussi
..c'est vraiment l'unanimité .. le conseil de Belon (entre autres) est à suivre A LA LETTRE !
De tout : j'ai fait de tout très jeune - à partir de 12 ans- ( hauteur , longueur, haies ,demi fond court etc sans excès)
Jamais ne mettre un jeune sur du "long" .. on risque d'aller droit à la cata.
Il y a tant de choses à faire :jeunes en club d'athlé si bien suivis!, et les sports co : hand ball ( excellent!)basket
La cap oui .. mais plus tard lorsque le corps s'est formé.
Voili voilou .. c'était mon coup de g... de la soirée!!!
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Gazet (invité) (88.122.38.xxx) le 21/11/07 à 08:50:31
En poussant un gosse avec un entraînement d'"adulte", on réduit d'autant ses capacités futures...
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Jenny & forest (invité) (90.37.203.xxx) le 21/11/07 à 09:21:02
Tout à fait Excat ...
Il vaut mieux qu'à son âge, il fasse du court ... Ce n'est pas pour rien que l'on limite les distances de c.a.p pour les jeunes !!! Il me semble que c'est qu'à partir de 12 ans que l'on peut les faire participer à un 3 km, 14 ans un 5 km, 16 ans un 10 km, 18 ans un semi et à 21 ans un marathon ...
C'est sure qu'un jeune de 18 ans en s'entraînant régulièrement peut participer à un marathon mais ce sera au détriment de sa progression !!! C'est comme si on bridait un moteur !!! A cet âge là, on a plus intérêt de developper sa VMA et à se cantonner à faire des 10 km ou moins pour développer au maximum sa vitesse car après 25 ans il sera trop tard ... ... ...
En plus, comme il a été dit plus haut, le fait de pratiquer d'autres activités dans un club d'Athlétisme comme le saut en longueur ou en hauteur, le lancé de divers agrès, de la perche, du sprint etc ... vont développer chez lui des capacités auxquelles on ne pensent pas (dynamisme, vélocité, explosivité, technique, VMA) qui lui seront profitable pour la course à pied ...
Peut-être même qu'il se découvrira une passion pour une autre discipline que la course à pied sur route comme le lancé de javelot, le 400m haies, etc ...
Il faut laisser faire les choses, le conseiller ou l'orienter si besoin est tout en restant honnête avec lui et ne pas essayer de l'influencer sur ses choix personnels ... On rêve tous d'avoir un fils ou une fille champion(ne) dans une discipline que l'on apprécie et ou l'on a pas percé.
En tout cas, c'est très bien de l'avoir initié au sport qu'à la console de jeux !!!
bonne continuation
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 21/11/07 à 09:25:44
T'es convaincu Sep ?????
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par jc (invité) (82.250.165.xxx) le 21/11/07 à 09:34:48
Dans mon coin, le cross du collège c'est 1200m, et à l'école primaire (je suis instit)on se limite à 1000-1100m ou 8 à 10 minutes selon les objectifs fixés.
Bien entendu certains enfants ont le désir de courir plus longtemps, mais je ne suis pas certain que ça les fasse progresser (constats personnels au fil des ans, chaque année je leur fais faire un cycle d'endurance en sept-oct).
Et puis les enfants aiment courir vite. Ils ont du mal (et c'est normal) à adopter un rythme mesuré, il faut qu'ils donnent tout dans l'instant. C'est une raison (psychologique) supplémentaire pour les cantonner dans les activités de type "explosif", à rendement rapide si j'ose dire. Ca leur servira de toute façon pour la course à pied.
Un truc sympa: les faire courir en relais.
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Phoenix (invité) (62.23.91.xxx) le 21/11/07 à 09:50:51
Hello,
Pas trop saisi la question : la capacité de quoi ?
De faire le cross du collège, de le gagner, d'être un champion ?
Effectivement à 11ans difficile de le dire.
Il a certe des prédispositions au vu de ces entrainement.
A cet âge mieux vaut trouver un club pour s'amuser et pas se spécialisé directement.
J'ai commencé à 11ans et faisait de tout au début pour garder le côté jeu. J'ai fait du saut, des haies, du sprint et du demi fond avant de me tourner vers le demi-fond car correspondant mieux à mes capacités. Pour info mes perfs à 11ans 1/2 pour donner une idée : 1000m : 3'26, 2000 m: 7'06.
Voili voilou.
Qu'il s'éclate en cloub.
Phoenix
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Malague (membre) (86.199.87.xxx) le 21/11/07 à 09:58:24
Tout à fait d'accord avec toi JC. Il n'y a que deux filières obligatoires pour un môme, jusqu'à cadet, c''est l'endurance fondamentale et la vitesse. Ils ne doivent jamais, JAMAIS toucher à l'allure lactique (Résistance ou tout autre appellation). L'endurance, maxi 20'en continu,mais qui se fera d'une manière ludique plus longuement, au travers d'ateliers, incluant du travail de pied avec des lattes, plots, petites haies, des sauts,etc...
L'endurance : pour améliorer le volume cardiaque
La vitesse : pour en améliorer sa puissance.
Les sauts et autres exercices : pour améliorer la latéralisation, la coordination, la puissance musculaire à leur niveau bien sur.
Faire 7 kms, même en footing léger, en continu à 11 ans, c'est le transformer déjà en Potatoes à 16 ans.
@ Jenny et Forest, ce ne sont pas des agrès que l'on lance, mais des engins. C'est pas facile de balancer des poteaux de sauts à la perche!(avec humour bien sur)
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par R (invité) (194.153.110.xxx) le 21/11/07 à 10:00:37
@PHOENIX : wouahou , je suis sur le cul , je ne savais pas que tu avais commencé aussi jeune , et aussi bien !
tu as bien mené ta barque jusqu'à maintenant , bravo !
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Phoenix (invité) (62.23.91.xxx) le 21/11/07 à 10:08:18
Hello,
Merci!!!
Euh disons que j'avais de bonnes capacités naturelle étant jeune.
Mais après c'était plus dur :) car les perfs se sont considérablement améliorer. Sur 2000 mon record n'est qu'à 6'07 (passage sur 3000m) tu vois j'ai gagné qu'une minute par rapport à mon premier temps et avec 30cm de plus :)
Et oui après dix ans de course je me suis arrêté pour reprendre cette année.
@ +
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par choupi (invité) (160.62.4.xxx) le 21/11/07 à 10:12:13
En Allemagne il y a une fillette qu'on appelle "das Wunderkind". Elle s'appelle Jule Assmann. Elle a 12 ans. Elle court le 5000 m en 18'17. Elle a fait son premier marathon il y a quelques mois en 3h10. Elle court tous les jours entre 12 et 15 km.
Donc vous voyez que chacun est différent. Des conseils on peut certes en donner mais ce qui est bon pour soi ne vaut pas forcément pour les autres.
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Jenny & forest (invité) (90.37.203.xxx) le 21/11/07 à 10:23:22
@Malague
OOOOOOOOOOOOOOuuuuuuuuuuuuuuuupppppppppppppsssssssss !!!
Merci, je suis resté 5 minutes devant ma fenêtre à me creuser la tête pour me rappeler de ce satané mot ... et qui ne me revenait pas. J'ai donc balancé "agrès", en me disant que cela passerait inaperçu mais non
En tout cas "MERCI" car je cherchais encore jusqu'à ce que je relise le message ...
merci et à plus
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Phoenix (invité) (62.23.91.xxx) le 21/11/07 à 10:24:59
Oui mais il y'a des généralités que l'on peut donner.
La gamine que tu cites ne fait certainement pas parti de la norme.
J'ai aussi connu Charlotte Audier avec qui j'ai fait un stage en benjamin/minime. La gamine tournait 90 kms par semaine à 12 ans.
Y'a pas un souci là.
On peut donner des conseils suivant son expérience et l'expérience des autres.
@ +
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par irun (invité) (195.68.111.xxx) le 21/11/07 à 10:26:54
La bonne voie, c'est celle de Malague, et je ne dis pas ça parce que c'est celle que j'ai suivie (pour info à 11 ans j'étais à 4'16" sur 1200 m (4'02" sur 1500m vers 23/24 ans avant d'arreter).
Des benjamins/minimes qui explosaient tout le monde dans ces catégories, avec des entrainements de folie j'en ai connus. En junior ils avaient disparus...
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par op (invité) (195.132.158.xxx) le 21/11/07 à 12:55:52
Voici l'adresse internet d'un bon club d'athlétisme à Haguenau: http://anafch.free.fr/V2/index.php
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Malague (membre) (86.199.87.xxx) le 21/11/07 à 13:14:30
Oui, mais quid de Charlotte maintenant. La dernière fois que je l'ai vue, c'était au cross Ouest France, je ne sais même plus quand, c'était un squelette.
A CHOUPI, comment vas-tu? le 24, c'est dans 3 jours, et j'espère que ça ira pour toi, au moins au niveau du plaisir.
La petite gamine de 12 ans, qui coure en 3H10', et bien, je la plains beaucoup plus que je l'admire. Je hurle ma désapprobation devant une telle ineptie. C'est un scandale de la part des parents, c'est un scandale de la part des autorités, c'est un scandale de la part des organisation de s'enorgueuillir d'un tel fait.
La croissance physique n'est pas terminée, sa croissance mentale non plus. Je sais la somme d'entraînement qu'il faut pour faire 3H10'. Ce n'est pas tant le marathon en lui-même, mais la somme de souffrance pour y arriver.
Un pari: dans 3 ans, elle n'est plus là, au minimum, au maxi à 20 ans, elle aura des douleurs partout, voire des blesures qu'elles trainera toute sa vie.
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 21/11/07 à 13:26:41
tiens Tchoupi se réveille ! ;-(
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Poopa (invité) (90.7.180.xxx) le 21/11/07 à 14:34:49
Les agrès, j'ai oublié le nombre, mais si je me rappelle bien, le sol est un agrès, je crois que c'est même celui qu'on oublie toujours (ancien gymnaste).
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Poopa (invité) (90.7.180.xxx) le 21/11/07 à 14:39:17
Les gamins qui font un entraînement de fond et des compétitions pour adultes, bonjour le squelette plus tard, et il n'y a pas d'exceptions, la croissance c'est pour tout le monde
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par sep (invité) (90.6.64.xxx) le 21/11/07 à 15:21:33
merci à tous pour les superbes bon conseil et les témoignages surtout à toi belon votre aide m'est précieuse et m'a un peu ouvert les yeux je vais donc suivre vos conseils et le freiné un peu ne plus faire que de petite distance et allez voir un club d'athlétisme et en parler aussi avec sa prof de sport.
Merci du fond du coeur
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par choupi (invité) (160.62.4.xxx) le 21/11/07 à 15:44:12
salut malague
j'ai dû arreté ton entrainement malheureusement déjà la 1ere semaine ou je l'ai commencé, les douleurs sont très intenses en ce moment malgré la physio que je fais deux fois par semaine et les exercices de muscu. Je peux courir au max. 30 minutes une fois par semaine et là encore avec des douleurs.
J'ai été hier à l'entrainement, c'était une cata niveau douleur après les deux premiers kms que j'ai couru en 8.40. J'ai mis 27 minutes pour 5.5 km, une cata et aujourd'hui je n'arrive plus à tendre la jambe. Le moral est au plus bas mais je n'abandonne pas.
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par victor (invité) (84.100.168.xxx) le 21/11/07 à 16:50:21
Ou lala !
Le pauvre petit kiki, vite dans un club avec une bonne assurance, meme si il a envie et que ça va le dégouter de l'athlétisme !
Quand aux kenians qui font 15 km par jour en courant a 10 ans pour aller a l'école, tout le monde voit bien que plus tard ils ne valent plus rien face aux kikis avec une bonne assurance sortis de nos super clubs a fabriquer des champions.
Si il veut aller dans un club, pas de problème, s'il a pas envie maintenant pas de problème non plus !
Continue a courir avec lui s'il aime ça, raccourci les distances, fait lui faire de la vitesse, et tout va bien,tu as beaucoup de chance de pouvoir emmener ton fiston courir avec toi !
Et soit a son écoute.
Amen !
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par (invité) (84.100.168.xxx) le 21/11/07 à 17:02:19
Edit :"meme s'il a PAS envie et qua ça va le dégouter de l'arhlétisme".
S'il est chaud pour le club, c'est bien.
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Malague (membre) (86.210.68.xxx) le 21/11/07 à 17:03:47
Non, Victor, les kénians qui allaient à l'école en courant, c'était bon il y a un moment. Ces gars que tu vois, à de rares exceptions près (Salah) par ex, s'arrête à 27-30ans, car déjà remplacés parce qu'ils n'y arrivent plus.
Ils ont un mode de vie complètement différent du notre et il ne peu y avoir comparaison.
Je trouve l'attitude du Papa intéressante car il a écouté la sagesse générale. Va discuter avec son gamin le prof de sport. Voilà une bonne démarche et qui sait, ce môme qui en veut sera peut-être encore là en junior-espoir ou plus si affinité.
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par victor (invité) (84.100.168.xxx) le 21/11/07 à 17:19:37
Je me méfie de la sagesse polpulaire, des fois elle a raison, des fois elle a tort.
Quand on est gosse, on aime bien changer et avoir des expériences différentes, son avis est trés important, plus que la sagesse des forumers.
Dans ça démarche, c'est peut etre la présence de son père qui le motive, peut etre l'envie de le battre et faire mieux que lui, a défaut de la peur d'arriver en retard a l'école.
Qui sait si dans un club avec d'autres enfants la course a pied ne perdrait pas tout intéret pour lui ?
Peut etre la course a pied en elle meme il en a rien a faire, comme tous les enfants d'ailleurs.
Si on le comprend mal, c'est pas lui rendre service que de lui imposer la sagesse populaire.
Maintenant si c'est lui qui veut aller dans un club, j'ai rien dit.
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 22/11/07 à 10:15:39
C'est évident que ça se passe "entre" les gamins et leurs parents... Un parent digne de ce nom, fait de son mieux pour que son gamin soit heureux et s'épanouisse, c'est pas toujours facile, Victor, tu dois bien le savoir...
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Sep (invité) (81.51.44.xxx) le 24/11/07 à 15:05:25
En fait mon fils fait du judo depuis maintenant 7 ans et il a envie de décrocher(et du tennis depuis 2 Ans )il ne s'est mis a la course a pied que pour avoir un petit entraînement pour le cross des collèges et je pense qu'il y a pris goût mais peut être aussi pris goût de la victoire car il avait fini premier et c'est un battant ou plutôt je dirais il aime la victoire.Et je pense qu'il veut arrêter le judo car ses résultats en compétition son malheureusement pas ce qu'il espère.J'ai beau lui dire qu'il faut qu'il engrange de l'expérience et qu'il est encore jeune et que s'il se met à l'athlé il faudra aussi compter avec des défaites Dur dur de faire un choix bien sûr je vais le suivre sur ses décisions
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Malague (membre) (86.203.42.xxx) le 24/11/07 à 17:11:59
C'est aussi simple que ça. Apprendre à se battre, m^me pour une 15ème place, même pour une dernière. Le plaisir doit venir tout seul, et les parents sont les seuls garants de l'intégrité physique de leurs enfants en leur apprenant la patience.
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par gérardM (membre) (80.236.63.xxx) le 24/11/07 à 17:38:33
Bonsoir à tous,
des clichés, des certitudes, des affirmations, etc....
un jeune peut courir à 6 ans, à 10 ans, à 15 ans et être encore un coureur à 35 ans , 45 ans et au dela, sans avoir aucun problème de squelette,
tout est une question de mesure, de bon dosage, et surtout que le gamin le fasse par plaisir, sans souffrance, sans vouloir être le meilleur, il a bien le temps d'y penser
beaucoup plus tard.
Mes 2 fils , ont débutés à l'âge de 3 ans, à 10 ans , ils étaient encore motivés, ils étaient parmi les meilleurs benjamins à 12 ans, 2'52" sur 1000 m pour didier en benjamin, ça ne vous dit rien,
pascal était double finaliste des championnats de france sur 1500 m steeple en 4'22", il est toujours sur les terrains à 36 ans aprèus avoir couru le 10000 m en 31'
comme didier qui à 30 ans, après avior été 2ème minime de FRANCE à l'hexathlon (6 épreuves, dont 52 m au javelot et 2'40" au 1000 m)
bref, tout cela pour vous dire, qu'il n'y a pas de règle universelle.
Si on sait être patient , prudent , attentif à l'évolution d'un gamin, faire en sorte qu'il s'amuse, puis qu'il se motive et continue en senior afin d'être utile à son équipe de copains
c'est gagné.
Ce n'est vraiment pas compliqué, et même si ce n'est pas à ce niveau, tous les niveaux sont intéressants, l'essentiel étant de conserver son envie de pratiquer un sport, afin de conserver un bon équilibre.
GM
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Jérémie (membre) (88.166.61.xxx) le 24/11/07 à 17:47:54
si on résume :
- On force surtout pas les gamins. Mais s'ils en veulent (du sport, de la cap), on leur en donne.
- On varie les plaisirs. Handball, sprint, petite endurance, volley, natation, roller... Le sport, c'est comme la bouffe, en somme !
J'ai bon ? Parce que je comptais faire courir ma fille demain au 8km de Garches et maintenant j'hésite. Bon, faut dire qu'elle n'a que 5 mois :)))
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par gérardM (membre) (80.236.63.xxx) le 24/11/07 à 17:55:52
jérémie,
c'est un sujet sérieux, ici
oui il est bn de diversifier les sports, mes 2 fils , tout en faisant de la course à pied , faisaient un peu de natation, du football, du rugby, du ski l'hiver, du handball, du vélo pour le plaisir toujours, des grandes randonnées en montagne etc....
Tout cela sur une période de 10 années, entre 5 et 15 ans, mais avec la course à pied en toile de fond, qui est la base de tous les sports, avec l'endurance.
Avec modération , bon sens , pas de problème,
je précise je suis resté leur coach de 3 ans à 30 et 36 ans, et ce n'est pas terminé.
gm
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par sep (invité) (81.51.44.xxx) le 24/11/07 à 18:00:59
en fait je crois je vais lui donner sa chance car les forcer à faire quelque chose c'est peut être les en dégoûter peut être que c'est vraiment ce qu'il veux et après tout la liberté et pour tout le monde c'est peut être moi qui m'accroche à quelque chose parce que à son age je n'avais pas ces choix alors laissons les faire ce qu'ils aime c'est toujours mieux que de le voir cloîtrer a la maison devant sa PS ou l'ordi il a assez de copains de ce genre et puis honnêtement je prends plaisir à courir avec lui et prends plaisir a le voir courir
en fait c'est la fierté d'un père je crois j'en suis même convaincu.
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par gérardM (membre) (80.236.63.xxx) le 24/11/07 à 18:07:17
Sep,
tant que cela fait plaisir à ton fils de courir à tes côtés, tout va bien
c'est tellement précieux l'entente entre père et fils
il te faut absolument entretenir cette relation le mieux possible, sans jamais le contraindre.
nous avons réussi ce merveilleux challenge, et nos 3 enfants sont toujours aussi proches de nous, nous les adorons ainsi que nos petits enfants, qui eux aussi commencent à courir avec leur pére et aussi leur papi
et c'est reparti pour un tour.
GM
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Bébère (membre) (82.249.93.xxx) le 24/11/07 à 18:36:48
C'est effectivement sympa de pouvoir courir au côté de ses bambins ; il faut en profiter car après, leur entraîneur commence à les coacher "sérieux" ; et lorsque mes fistons partent en footing, moi, je suis déjà à allure marathon ; j'vous raconte pas comment c'est à la fin !
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Jérémie (membre) (88.166.61.xxx) le 24/11/07 à 19:11:19
@gerardM
je suis très sérieux. Sauf bien sûr dans ma dernière phrase.
N'empêche que j'ai une fille et que je suis avec attention les conseils sur le sport. J'ai eu la chance de vivre les premières années de ma vie dans la nature (mer et montagne) et je ne donnerai pas cette vie à ma fille parce que je n'ai pas fait les mêmes choix que mes parents. Donc je devrai encadrer sa pratique sportive beaucoup plus que la mienne ne l'a été.
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par gérardM (membre) (80.236.63.xxx) le 24/11/07 à 19:18:14
Très bien jérémie
sois très vigilant et bon père de famille
c'est super
amitiés
gm
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par rasmussen (invité) (88.123.0.xxx) le 25/11/07 à 16:41:02
Franchement, GM, t'en penses quoi de ces 11'30 ? C'est pas terrible non d'après tes calculs ? Que fera t-il dans 2-3 ans à peine, où il va devoir carburer et plus vite que ça ?
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par gérardM (membre) (80.236.63.xxx) le 25/11/07 à 17:16:28
rasmussen
à 11 ans , courir à 14 km/heure sur 3 km, c'est excellent,
il a déjà une VMA supérieure à 15 km/heure
il peut donc sans faire trop d'efforts, entretenir son capital, et obtenir une VMA de 17 km/heure à 15 ans
s'il n'a pas exagéré, s'il conserve le plaisr de courir, il pourra donc à partit de cette VMA de 17 km/heure, progresser de 10 % et arriver à près de 19 km/heure de VMA vers 17/18 ans, ce qui est toujours excellent
s'il reste motivé , il sera au dessus de 20 km/heure à 20/21 ans , ce qui peut lui permettre de courir le 10 km à 18 km/heure, soit 33'20"
ensuite, cela dépendra de la suite.....
GM
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par rasmussen (invité) (88.123.0.xxx) le 25/11/07 à 17:19:36
C'est loin de ce que tu disais sur les valeurs au 3000m pour des jeunes de combien, c'était 16 ans je crois, ou même moins ? Il a donc une capacité honnête, mais ne peut pas espérer le haut niveau. C'est mon avis.
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par gérardM (membre) (80.236.63.xxx) le 25/11/07 à 17:31:03
Exactement,
mais un niveau de 33' vers 20 ans, peut encore s'élever vers les 32' voire 31'
ce n'est toutjours pas le très haut niveau
mais ce n'est pas a négliger non plus
de nombreux coureurs aimeraient bien l'atteindre
ceux qui atteignent le très haut niveau mondial , courent le 3000 m en moins de 8'30" à 15/16 ans pour les hommes
et 9'30" pour les filles.
GM
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par sep (invité) (81.51.44.xxx) le 25/11/07 à 18:36:15
Moi je dis que le temps n'est quand même pas mal sachant que cela ne fait que 4 mois qu'il s'entraîne et sur le dernier cross il s'est encore améliore en passant sous les 11 min 10.55 pour être exact pour les 2,7 Km et puis on fait pas d'entraînement spécifique je pense que dans un club d'athlé avec un bon entraîneur il fera encore mieux.Je verrais d'ici un an
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par gérardM (membre) (80.236.63.xxx) le 25/11/07 à 18:42:10
s'il est sur paris , près de balard
il pourra venir au VRC92
il sera en de bonnes mains
mais c'est à lui de voir s'il est très motivé
dans un an, 2 ans ou plus
sait on jamais.
gm
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par sep (invité) (81.51.44.xxx) le 25/11/07 à 19:30:51
on est en Alsace pas de loin de strasbourg sur haguenau mais j'ai entendu dire que le club de haguenau n'est pas terrible alors il faut que je cherche un autre club dans la région.
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Lloris57 (invité) (92.130.201.xxx) le 27/09/08 à 16:18:40
10 km( en 48 min) a 12 ans est ce trop en distance cela risque vraiment d' attenuer mes perfs futur ?
de faire 6 Km serait t-il plus adapter ?
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par (invité) (83.186.60.xxx) le 27/09/08 à 19:18:38
il est bon mais ca en plus ....
de toute maniere c'est pas a x ou y de choisir son sport ,le but du parent c'est lui proposser un grand choix de sport .
de toute maniere personne n'a le potentiel d'etre pro contre son gré
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par (invité) (83.201.10.xxx) le 27/09/08 à 20:45:40
25km par semaine a son age , tu veux le tuer ou quoi ?
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par fo y croire (membre) (91.91.247.xxx) le 28/09/08 à 06:21:36
Bientot papa moi aussi, j'ai le temps de faire courrir le fiston on est d'accord.
Mais pour les parents, c'est vrai que ça doit pas être simple de freiner un enfant qui veut courir..
J'ai le cas avec mon fileul, je dois le stopper sinon il courerait toute la journée le petio !! lol
Donc je reste indulgent avec ce père même si je trouve aussi que 25 bornes c'est énorme.
Amicalement;
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par (invité) (83.186.8.xxx) le 28/09/08 à 11:25:27
euh les kenyans il coure deja a 7-8 ans tout les jour et on voit le resultat
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Lloris57 (invité) (92.130.201.xxx) le 28/09/08 à 14:02:04
a 11 ans y' avait une période e été je faisait environ 30 KM par semaine
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Christophe (invité) (83.197.30.xxx) le 28/09/08 à 15:25:59
En lisant vos propos je comence à prendre peur, même si je sais qu'au fond de moi il n'y a pas de raison. L'homme a besoin de se rassurer. Moi aussi. J'ai 17 ans, courrir un semi pose-t-il un problème ? Et le marathon, à partir de quel âge ? Je mesure 1,80 m pour 65 kg.
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Frédéric (membre) (83.202.72.xxx) le 28/09/08 à 15:28:16
Pour s'inscrire à un marathon en France il faut avoir 20 ans dans l'année.
Fred
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par kamelbody (invité) (194.154.216.xxx) le 25/04/09 à 08:18:58
Bonjour le temps de votre fils de 11ans est correct mais pense qu il doit encore progresse .car ma fille de 11et demi passe le 2000m en 7.38 ce qui correspond a 3.60au mille .bonne progression pour lui
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par dakota (invité) (94.111.124.xxx) le 25/04/09 à 08:50:30
La cylindrée d'un sportif se travaille entre 10 et 18 ans.....c'est pendant ces années que le corps de l'enfant se développe plus ou moins en fonction du sport qu'il a pratiqué.
Avant 10 ans, ca ne sert pas a grand chose, a part (et c'est très important aussi) a lui donné le gout du sport et de l'effort mais c'est plus une pré-initiation qu'autre chose....
Après 18 ans, c'est extrement rare qu'un sportif se découvre et deviennent un super crac (ca existe mais c'est assez rare)
Entre 10 et 18 ans, l'enfant qui a des capcités doit etre suivi et encadré par des professionnels du sport qui vont le faire évoluer et son corps (coeur, poumons, muscles, tendons, os, et tout le toutim) va prendre de la cyclindrée.
Maintenant, il y a sportif d'élite et bon sportif......un sportif d'élite c'est rare, c'est détecté très jeune en club et ca a eu la chance d'etre bien encadré....un bon sportif de 20-30 ans....peut très bien venir d'un autre sport, si il a bien travailler entre 10 et 18 ans, il sera bon dans pas mal de domaine....
Souvent la natation pratiquée jeune donne des grands sportifs même dans d'autres sport.....
Il n'est pas rare de voir "d'ancien" jeune nageur de 18-19 ans, se mettre a la cap et peter des chrono de dingue. Un copain triathlète a nager en club de natation de 8 à 18 ans (avec des chronos prochent de 16'30 au 1500m NL)......lassé par ce sport très exigeant, il s'est tourné vers le triathlon. Après 1 an d'entrainement, il vient de passer professionnel et cours en coupe du monde (ce WE il est en Asie pour l'ouverture de la saison) avec comme objectif LONDRES 2012.....ses temps sur 10 km cap : 31 minutes....sans aucun passé de club d'athlé....mais avec une énorme cylindrée acquise en club de nat.....
Voila.......
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par D'Artagnan (invité) (90.25.234.xxx) le 25/04/09 à 15:36:28
Encore un post exhumé à la pelle et à la pioche.
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Jérémie (membre) (79.85.107.xxx) le 05/05/09 à 11:09:25
tiens, dans le post exhumé, on parle de la petite Charlotte Audier.
Rappel : à 12ans elle fait 90km / semaine (!!!)
Après un deuxième place au cross Ouest France dans sa jeunesse (derrière Derartu Tulu, future championne olympique), hé bien elle a multiplié les galères : blessures, lassitude...
http://www.ouest-france.fr/2006/01/13/sarthe/Avec-Josse-la-nouvelle-vie-de-Charlotte-Audier-47563836.html
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Guen (invité) (212.180.75.xxx) le 05/05/09 à 11:33:29
Pas net son mec.
http://www.marathons.fr/spip.php?article3879
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Enoam (invité) (78.243.104.xxx) le 26/09/15 à 10:41:40
Excusez moi mais j ai 12 ans et le fais 1 km en 4 min 27 et j aimerais m ameliorer aurez vous une solution. J essais de courir régulièrement 11 km. Mon record est 11 km en 1 heure 06.
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Enoam (invité) (78.243.104.xxx) le 26/09/15 à 10:43:02
Excusez moi mais j ai 12 ans et le fais 1 km en 4 min 27 et j aimerais m ameliorer aurez vous une solution. J essais de courir régulièrement 11 km. Mon record est 11 km en 1 heure 06.
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par sylvano81OM (invité) (86.73.143.xxx) le 26/09/15 à 11:20:09
Je ne suis pas un spécialiste , mais 11 km d'affilé et régulièrement c'est beaucoup trop a ton âge ! Contente toi pour le moment de petite distance, pense avant tous à l'école !
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par arninino27 (invité) (212.234.93.xxx) le 26/09/15 à 11:48:37
il écrit trop bien pour un gamin de 12 ans!
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Under (invité) (37.163.170.xxx) le 26/09/15 à 12:50:49
Ca veut rien dire l'âge, regarde Sylvano ;-)
Oups... lol
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Fano (invité) (88.142.193.xxx) le 26/09/15 à 13:17:05
Tiens un sujet qui m'intéresse, j'ai une fille de 11 ans en sport étude gym, qui vient de passer un test VMA avec son groupe, a priori c'est plutôt bien.
Elle aime courir un peu avec moi mais ne peut s'inscrire en club athlétique car déjà bien prise avec son autre sport, la question donc c'est quoi faire comme sortie avec elle !?
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Fano (invité) (88.142.193.xxx) le 26/09/15 à 13:18:33
Si serge92 est dans le coin, merci d'avance s'il répond à ma question !
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Bloblo (invité) (109.215.229.xxx) le 26/09/15 à 14:36:27
Ton fils se lasse de judo ? Si je peux me permettre, je suis à la base judoka et c'est un sport extrêmement complet. Si ton fils aime le sport, qu'il s'efforce dans le judo et qu'il fasse des stages et compétitions, il aura un corps souple, qui prendra en muscles régulièrement et correctement, récupèrera très très vite (à force d'enchaîner les combats qui équivalent parfois à un cross par combat) et lui apportera un très bon cardio (j'ai personnellement une fréquence cardiaque à 50 au repos et 95 juste après 30 flexions à la visite médicale). Après 14 ans de judo, j'ai un bon niveau dans pas mal d'activité à côté, je cours, je pédale, je nage, je tractionne, pompe, monte la corde seulement avec les bras, fléchit et ai de très bons abdos ! Sans vouloir venter le judo, c'est le sport le plus complet que j'ai vu jusqu'à aujourd'hui. Laisse-le au judo et qu'il continue de courir à côté, il restera très bon en CAP !
Et il ne faut pas oublier que s'il a un bon entraîneur au judo, il deviendra extrêmement respectueux et poli.
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Pierrick (invité) (93.31.229.xxx) le 26/09/15 à 20:14:08
Oé faut pas le cramer avant l'heure ton fils et pas lui mettre la pression. A cet âge c'est du ludique. Combien de benjamins font des records régionaux pour qu'on en entende plus parler ensuite. Soit car on a chargé la mule ou car ils étaient sur-développés par rapport à leur âge. Romain Barras en décathlon à décollé en junior. Concernant le judo, je suis assez d'accord. Ça travaille tous les groupes musculaires, la motricité (ce qui manque à beaucoup d'athlètes, même si les discipline de fond c'est d'une importance fondamentale), la technique, le cardio. Ayant fait de la boxe, je pense que c'est assez similaire.
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Pierrick (invité) (93.31.229.xxx) le 26/09/15 à 20:25:16
Pour t'améliorer sur 1000m (si c'est pas ton père qui parle à ta place) tu peux faire plein de trucs. En benjamin si tu veux perfer, c'est pas compliqué tu t'entraines tous les jours. Et tu verras tu vas tout exploser. Mais en cadet tu vas commencer à voir que c'est plus compliqué. Et en junior t'arrêteras l'athlé. En benjamin, on conseille 2 entrainements par semaine. Un footing de 40 minutes et 1 autre entrainement un peu plus spécifique. Mais à cet âge faut pas se spécialiser, faut toucher à tout, travailler sa vitesse de base déjà. Faire des 11km, pourquoi 11km ? C'est trop long déjà. A cet âge faut se faire plaisir. 4min27 en benjamin, même benjamin 1, c'est pas exceptionnel. Après je ne sais pas d'où tu pars. Peut-être que tu as d'autres qualité que les qualités d'endurance. Faut tout essayer et ensuite tu verra ce qui te plait. En benjamin on ne peut absolument rien prédire d'un athlète et c'est vraiment pas le moment en plus.
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par fantomas60 (invité) (89.170.21.xxx) le 26/09/15 à 20:45:36
pour revenir à quelques post au dessus, faut être franc, 4'27 au 1000...Faut carrément penser à une autre épreuve pour performer.
pour "exister", il faut faire 3'20 en benjamin I et 3'05 en benjamin II.
Et j'en ai marre de lire tous ces adultes qui savent mieux que personne ce qui est bon pour les enfants...Si l'enfant veut être bon là ( et pas en cadet, junior ou senior), pourquoi ne pas lui en donner les possibilités maintenant ?
Pour ma part j'ai arrêté en minime, après quelques titres régionaux, les pointes d'or,...et franchement, je suis très très content, et je garde de très bon souvenirs.
Je préfère avoir été très bon un moment (jeune) et avoir arrêté ( je m’entraînais 5* par semaine), que moyen tout le temps sans avoir arrêté.
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Pierrick (invité) (93.31.229.xxx) le 26/09/15 à 21:59:14
3"05 en benjamin, c'est le haut du gratin national. Les titres régionaux en minimes 2 sur 1000, se gagnent souvent aux alentours de 2"45-2"50. Franchement si le gosse veut perfer pourquoi pas à la limite. Mais généralement, on prépare un athlète sur le long terme. Et surtout si tu fais taper dedans à un benjamin à 5 entrainements par semaine, c'est quand même pas terrible pour la santé de ses rotules. Et puis le monde de l'enfant roi qui décide tout c'est bien à la mode aujourd'hui mais sur le plan sociétal quels sont les résultats. Bientôt ça va être aux jeunes d'expliquer la vie à leur grand-père.
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par fantomas60 (invité) (89.170.21.xxx) le 27/09/15 à 13:07:25
3'05 en benjamin, il est rare d’être champion régional benjamin ( picardie) avec un tel temps.
Cette année, il fallait faire moins de 3'02, mais sinon, c'est 2'58 l'année dernière, et 3'01 l'année d'avant...
Donc 3'05 ce n'est pas le gratin national.
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Kiki (invité) (89.92.253.xxx) le 27/09/15 à 13:09:55
Monfils, je ne sais pas, mais Gasquet : oui !!
mon fils a t'il la capacité ou pas ? par Pierrick (invité) (93.31.229.xxx) le 27/09/15 à 13:50:49
Je parle de mon expérience. Après j'ai pas les chronos exacts. T'as surement raison c'est un peu plus bas en chrono. Pour moi le gratin national, c'est les 20 1ers chronos français. Combien fait le 20e benjamin fantomas 60 juste pour savoir ?
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