semi de paris

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semi de paris par exclusivité (invité) (195.101.15.xxx) le 30/11/07 à 09:12:04

bonjour à tous

je viens de faire mon premier semi à boulogne en 1h52, mon objectif etait moins de 2h donc correct. Je souhaite faire celui de paris en mars prochain. quel temps je peux envisager

à boulogne les sensations etaient super 1h04 au 11 e km, sur 10 km je realise 50 min

j'ai 36 ans court 3 fois par semaine

merci d'avance

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