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progresser avec 3 séances par david (invité) (77.56.146.xxx) le 03/12/07 à 19:22:40
bonsoir,
je me demandais si je pouvais progresser avec 3 séances par semaine ? 1 je fais de la vma, 1 autre de l'endurance, et la dernière je cours au seuil...
merci !
progresser avec 3 séances par Laure (invité) (90.14.34.xxx) le 03/12/07 à 19:24:33
Bjr David,
Ouf, ça fait du bien de revenir à la CAP:)) lol
Tu vas même bien progresser.
3 sorties semaines c'est déjà fort bien..
Tu as des objectifs précis sinon?
Laure
progresser avec 3 séances par Olivier (invité) (82.253.248.xxx) le 03/12/07 à 19:28:53
Tout est relatif :-)
Si tu passes de 1 ou 2 séance(s) à 3 séances il y a de forte chance que tu progresses.
progresser avec 3 séances par david (invité) (77.56.146.xxx) le 03/12/07 à 19:42:27
en fait j'ai toujours fais comme ça, meme des périodes 4/ semaine. mais ces temps j'ai pas le temps de faire plus que 3 séances / semaine...
progresser avec 3 séances par yakamoné (membre) (86.195.191.xxx) le 03/12/07 à 20:01:31
Bonjour David
en fait cela dépends de plusieurs choses: ton passé sportif ?ton niveau,...
dis en peu +
progresser avec 3 séances par david (invité) (77.56.146.xxx) le 03/12/07 à 20:17:00
je cours depuis 3 ans mais je n'ai jamais vraiment fais de course donc j'ai pas vraiment de temps.. et sinon je fais aussi de vtt et de la musculation
progresser avec 3 séances par david (invité) (77.56.146.xxx) le 03/12/07 à 20:47:55
?
progresser avec 3 séances par david (invité) (77.56.146.xxx) le 03/12/07 à 21:36:46
up
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