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recettes de gateaux energétiques pour les compètes. par magali-la-truie (membre) (87.231.203.xxx) le 05/12/07 à 22:28:17
Est ce que vous les faites vous mêmes?
Si c'est le cas, vous avez quoi comme recette? Moi je sais faire que les croustinoisettes.
recettes de gateaux energétiques pour les compètes. par choupi (invité) (160.62.4.xxx) le 06/12/07 à 07:15:19
T'as besoin de gateaux energétique toi pour une compète? Je pensais que tirer un coup (je reprends ton terme vulgaire pardon) avant une course était ta recette magique.
recettes de gateaux energétiques pour les compètes. par peckoune (invité) (88.168.230.xxx) le 06/12/07 à 07:53:40
salut choupi ta l'r en forme au réveil!!
recettes de gateaux energétiques pour les compètes. par choupi (invité) (160.62.4.xxx) le 06/12/07 à 08:03:04
salut peckoune
:o)))
recettes de gateaux energétiques pour les compètes. par peckoune (invité) (88.168.230.xxx) le 06/12/07 à 08:05:38
ta l'r d'étre du matin????
recettes de gateaux energétiques pour les compètes. par choupi (invité) (160.62.4.xxx) le 06/12/07 à 08:07:31
J'ai pas d'autres choix que d'être du matin ,o)
recettes de gateaux energétiques pour les compètes. par peckoune (invité) (88.168.230.xxx) le 06/12/07 à 08:11:03
dans les cas la c pas le choix mais des envies
recettes de gateaux energétiques pour les compètes. par (invité) (84.96.112.xxx) le 06/12/07 à 10:49:00
Lu sur une autre forum:
Recette 1
250 gr de farine
1 verre de lait
1 cuillère à café de bicarbonate de soude (pour que ça gonfle et que ça se digère mieux )
Quelques grosses cuillères de sucre
on touille tout ça dans un grand saladier et lorsque la farine est bien mélangée (attention au grumeau), on ajoute du miel A VOLONTE (3, 4, 5 grosses cuillères...).
Si on est du genre gourmand, on ajoute des noisettes, du chocolat rapé, des noix, des raisins secs... et on fait cuire le mélange à thermostat 5 environ 35 à 45 minutes.
Recette 2
Préparation : 10 mn
Cuisson : 1 heure
Ingrédients (pour 1 moule à cake) :
- 250 g de farine de blé ou de seigle (prendre de la farine complète, l'index glycémique est plus bas)
- 250 g de miel
- 1/4 de litre de lait
- 1 cuiller à café de poudre d'anis
- 1 cuiller à café de cannelle en poudre
- 50 g d'écorces d'orange confites
- 100 g ou plus de raisin secs
- 1 jus d'orange
- 1 cuiller à café de bicarbonate de soude
- 1 sachet de levure chimique
Préparation
Mélanger le lait tiède avec le miel jusqu'à obtenir une pâte homogène.
Ajouter la farine, les épices, oranges, les raisins secs, jus d'orange, bicarbonate de soude et levure.
Mélanger le tout pour obtenir une pate oncteuse
Verser la préparation dans un moule à cake légèrement huilé et mettre au four (Th 6 ) pendant 1 heure environ
recettes de gateaux energétiques pour les compètes. par (invité) (84.96.112.xxx) le 06/12/07 à 10:51:14
dans le blog de kenlag tu doit aussi avoir une recette de pain d'epices qui, de mémoire, avait l'air pas mal.
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