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pourquoi......??? par coureur embourbé (invité) (88.169.28.xxx) le 09/12/07 à 17:48:03
pourquoi en cross je perd systematiquement
-1/2 seconde a chaque virage
-je m'enbourbe completement
j'ose pas me froter au "autre" surtout dans les depart ou les relances
enfin j'ai l'impression que ma foulée tres en pointe et plutot courte mais frequente (ne riez pas) n'est pas adapter aux appui du cross country
c'est ragent de ce retrouvez derrire des coureurs a quivous metez normalement 2' sur la route pour la memme durée d'effort
avis commentaire et debat sont les bienvenue
pourquoi......??? par 13mile (invité) (89.3.57.xxx) le 09/12/07 à 17:53:10
Tout simple, chacun sa spécialité.........13mile
pourquoi......??? par coureur embourbé (invité) (88.169.28.xxx) le 09/12/07 à 18:14:45
y en a t'il d'autre comme moi qui "sombre" completement dés qu'il sagit de cross country ou d'appui instable?
pourquoi......??? par Poopa (invité) (86.198.176.xxx) le 09/12/07 à 18:19:47
Faut que tu bourbes à l'entraînement ... c'est pas pareil que les 200 ... chacun son truc.
Moralité : le cross c'est dur et spécifique ... je viens d'en faire un cet après midi !
pourquoi......??? par coureur emboube (invité) (88.169.28.xxx) le 09/12/07 à 18:34:19
je pense que çà peut venir de la configuration de la foulée de chacun aussi non?
certaine foulée ne sont t'elle pas imcompatible avec le cross country?
pourquoi......??? par Poopa (invité) (86.198.176.xxx) le 09/12/07 à 18:37:48
Pour avoir une foulée "cross" vaut mieux pas atterrir sur les pointes c'est sûr, il est préférable de toucher du talon "presque à plat" et de basculer sur l'appui aussitôt, c'est plus stable.
pourquoi......??? par coureur emboubé (invité) (88.169.28.xxx) le 09/12/07 à 18:41:14
bien passé ton cross?
pourquoi......??? par Poopa (invité) (86.198.176.xxx) le 09/12/07 à 18:42:30
Boueux !!! ...
pourquoi......??? par coureur embourbé (invité) (88.169.28.xxx) le 09/12/07 à 18:46:50
je me serrai donc noyé
pourquoi......??? par (invité) (193.51.149.xxx) le 10/12/07 à 07:16:00
coureur embourbé ou coureur noyé ?
es-tu sûr que ce n'était pas un triathlon ?
pourquoi......??? par nina (invité) (82.243.89.xxx) le 10/12/07 à 08:49:44
le plus important, c'est de prendre du plaisir !!
pourquoi......??? par (invité) (88.169.28.xxx) le 11/12/07 à 01:33:30
up
pourquoi......??? par yakamoné (membre) (81.48.142.xxx) le 11/12/07 à 07:47:39
Tes pointes sont elles adaptées ?
pourquoi......??? par coureur embourbé (invité) (88.169.28.xxx) le 11/12/07 à 11:14:58
je pense que çà vient reellement de la structure de ma foulée et non pas de mes pointes
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