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Entrainement course à pied pour enfant par NESTOR (invité) (193.248.150.xxx) le 11/12/07 à 16:48:43
Bonjour,
Mon fils de 11 ans pratique la course à pied depuis l'âge de 4 ans. Ensuite, il a essayé le duathlon puis le triathlon et c'est ce qu'il préfère et pratique depuis environ 2 ans. Pour l'instant niveau entrainement, il pratique la natation 1 ou 2 fois par semaine selon les devoirs. Il court de temps en temps avec moi environ 3 km ou me suit en vélo. En hiver, participe à des cross.
Depuis peu, il a changé de catégorie ( benjamin) et les distances en course à pied sont plus longues environ 2 à 3 km.Doit-on commencer à prévoir un entrainement spécifique pour la course à pied et lequel? Son temps sur 1 km sur piste est de 3mn58.
merci de vos réponses
nestor
Entrainement course à pied pour enfant par Nano (invité) (64.208.49.xxx) le 11/12/07 à 17:26:57
le faire courir derrière une balle (foot, tennis, hand, basket) ou l'inscrire à un club d'athlé. A cet age il faut varier les plaisirs et le laisser découvrir d'autres disciplines.
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