Préparation marathon

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Préparation marathon par Pascalmahina (invité) (203.185.164.xxx) le 14/12/07 à 23:03:16

bonjour,
Je souhaite courir mon premier marathon à Mooréa(Tahiti).
Je voudrai faire 2h50/55'.(Je vaut 35' a 10k).
les sorties vélo peuvent-elle remplacer une sortie longue?
Je cherche aussi des conseils pour une bonne prépa.
Il me reste huit semaines!
Merci
Pascal

Préparation marathon par Fred (invité) (89.85.235.xxx) le 19/12/07 à 19:31:13

Ah Moorea !! J'en ai le coeur gros rien que de penser aux bons moments passés aux Tipaniers à manger du poisson cru !!!
Nana tane

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