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n'arrive plus à m'entrainer! par moi-meme (invité) (82.127.220.xxx) le 18/12/07 à 17:41:28
Bonjour je suis un coureur très puissant, et je résiste particulièrement bien à la chaleur, au contraire le froid me tue en ce moment!
donc comme c'est la péridoe hivernale, je fais les cross FFA, mais là ca s'annonce mal puisque tous mes cross j'abandonne ou je fais des contre-performances, et ce depuis un mois et demi.
Voilà ma question: est-il possible de perdre beaucoup de son niveau en un mois et demi (sachant que j'ai fais des entrainements et footings 4fois par semaine mais des tres mauvais entrainements)
J'ai réessayé mes séances que je faisais en été de fractionné court, et je n'arrive plus à faire mes séances du type: 5*30/30 + 5*1/1 + 5*30/30 + 5*1/1
Je n'ai meme plus l'envie de terminer mes séances, comment faire?
merciiiii d'avance
PS: je vaux 4'20 au 1500m
n'arrive plus à m'entrainer! par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 18/12/07 à 17:44:52
Have a break...
Profite des fêtes, tu verras ça en 2008...à quoi bon se faire du mal si l'envie n'est pas là. Laisse couler ça reviendra ;)
n'arrive plus à m'entrainer! par Poopa (invité) (83.198.180.xxx) le 18/12/07 à 18:04:24
Ne fais que des footings pendant au moins 2 semaines, pas plus de 13 à l'heure, tu ne perdreras rien, au contraire.
n'arrive plus à m'entrainer! par tekkila_93 (membre) (82.241.169.xxx) le 18/12/07 à 18:39:05
bonsoir,
ce post me fait réagir car moi non plus je n'arrive plus à m'entrainer à cause du froid - est ce mauvais de courir lorsque l'air est trop froid ?
merci de vos réponses car je culpabilise de ne plus sortir
n'arrive plus à m'entrainer! par moi-meme (invité) (82.127.220.xxx) le 18/12/07 à 18:39:06
ok merci pour vos réponses.
Mais si j'aimerais aussi savoir si la VMA courte me servira en cette période (je veux recommencer ce type de seance parce-que apres les vac, je faisais que ca et j'avais mon niveau optimal)?
n'arrive plus à m'entrainer! par (invité) (86.212.113.xxx) le 18/12/07 à 19:31:19
Repose-toi un peu. Ca m'arrive assez régulièrement de "planter" mes sorties. Je laisse passer un jour, je me repose bien et en général, ça passe...
n'arrive plus à m'entrainer! par chipiok (invité) (90.55.204.xxx) le 18/12/07 à 20:23:14
Quand on court après ses frustrations on récolte de la déception.....laisse ton corps d'indiquer ce qu'il peut encaisser et relativise par rapport à ton malheur ! Bonne chance
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