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Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par maeline (invité) (195.93.102.xxx) le 18/12/07 à 20:02:12
Bonjour à tous,
La dernière fois, il faisait 3°, j'avais mis 2 tee-shirts manches courtes, 2 tee-shirts manches longues, et un coupe-vent. J'ai eu un peu chaud, j'ai enlevé mon coupe-vent. Mais par -4, demain matin, je me demande ce que je dois rajouter, car avec toutes ces couches, je ne suis pas trop à l'aise, je me sens un peu étriquée !
Comment pratiquez-vous ?
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par Manu (invité) (91.91.240.xxx) le 18/12/07 à 20:05:09
3 couches: 2 T-shirt manche longue style Odlo Warm + un haut normal. Et le tour est joué.
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par Olivier (invité) (82.253.108.xxx) le 18/12/07 à 20:06:42
un bon vieux damart à manches longues, un maillot technique manches longues et un coupe vent !
ça passe.
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par yoyo78 (membre) (88.162.52.xxx) le 18/12/07 à 20:15:33
Un T-Shirt court sous un maillot manches longues, un collant, une paire de gants et le tour est joué !
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par LFOUFOU (invité) (83.179.145.xxx) le 18/12/07 à 20:20:50
Ce matin en allant au taf, à 8h20, j'ai croisé un gars qui courrait en short et T-shirt en coton.
Moi à midi j'avais collant long, t-shirt manches courtes, t-shirt manches longues, veste fine, bonnet, gants
A part un lapon, je vois pas comment il fait.
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par maeline (invité) (195.93.102.xxx) le 18/12/07 à 20:46:46
Vous utilisez des tee-shirts spéciaux ou pas ? Je crois que je ne tiendrai pas avec 2 couches seulement !
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par yoyo78 (membre) (88.162.52.xxx) le 18/12/07 à 20:48:47
Coton
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par riri (membre) (88.174.152.xxx) le 18/12/07 à 20:50:58
technique de montagnard
1 ière couche 1 tee shirt respirant
2 ième couche 1 tee shirt manches longues respirant
3 ieme couche une polaire
avec ça j'ai couru ce soir par - 3 , PENSE surtout à te couvrir la tête et les mains et tu peux rajouter une veste respirante surtout pas de coton jamais de coton
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par katrokilo (invité) (87.100.16.xxx) le 18/12/07 à 21:12:10
Avec un bon vêtement technique, (odlo par exemple) pas la peine de multiplier les couches. Un tee-shirt + vêtement thermique et coupe vent suffisent même par température négative.
L'investissement vaut donc le coup.
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par Bébère (membre) (82.252.7.xxx) le 18/12/07 à 21:13:42
Une veste de marque "Windstopper N25 Concurve" directement sur la peau et un coupe-vent par-dessus permettent de courir en-dessous de -4° ; au-dessus, c'est même trop chaud.
Amicalement.
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par maeline (invité) (195.93.102.xxx) le 18/12/07 à 21:15:29
Tiens oui je n'ai pas pensé à la polaire...il doit y en avoir chez D4 je suppose. Pour la tête, j'ai bien un bonnet, mais je ne suis pas sûre qu'il soit adapté à la course à pieds...il doit être dans une matière spéciale non ? C'est comme les gants, j'entends parler de gants en soie ( toujours chez D4 ), je ne les ai pas trouvés, j'ai pris les seuls gants qu'il y avait c'est pas terrible d'ailleurs...le seul point positif, c'est qu'ils ont une découpe au niveau du dessus du poignet, pour laisser passer le polar !
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par riri (membre) (88.174.152.xxx) le 18/12/07 à 21:16:38
oui des gants en soie ça suffit ..moi souvent après 20 min je les enlève ..
le bonnet en laine c'est pas mal
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par Madie (membre) (81.50.194.xxx) le 18/12/07 à 21:21:14
De mon côté j'opte plutôt pour le bandeau en polaire plus agréable que le bonnet surtout quand on attache les cheveux.
Pour le reste j'ai tout acheté chez D4, un tee-shirt technique, une polaire et un coupe vent respirant qui isole du vent. Tout ça dans le rayon running et cela suffit quand il fait froid.
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par aj3309 (invité) (82.233.64.xxx) le 18/12/07 à 21:32:06
Bonsoir,
Le plus important c'est que l'air circule librement entre les couches et que les orifices (poignets, taille, cou) ne soient pas trop importants.
Une couche qui comprime la couche qui est en dessous ne sert à rien et diminue l'efficacité de la couche qu'elle comprime.
Par exemple sur la peau taille M, puis taille L et pour finir taille XL, même si tout est bas de gamme on a chaud.
Et puis avant de compter les couches voir d'abord ce qu'on a sur la tête , sur les mains et sur les pieds. C'est pareil pour les gants , ceux qui serrent les doigts ne servent à rien si ce n'est à avoir vraiment froid, idem pour les chaussettes et les chaussures.
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par Ku (invité) (86.207.58.xxx) le 18/12/07 à 22:11:05
J'ai fait une sortie, ce soir avec -3° j'avais un tee-shirt, 1 sweet à manches longues et un coupe vent, des gants en soie et 1 casquette et je n'ai pas eu froid, si je me couvre de trop je n'ai pas de bonnes sensations.
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par tataoune (invité) (86.70.113.xxx) le 18/12/07 à 23:10:03
j'ôrrive pas à courir par ce froid
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par (invité) (82.237.229.xxx) le 18/12/07 à 23:15:24
2 couches, un t-shirt odlo ML warm, un Under Armour CoolGear ZIP, c'est jamais froid même on ne bouge pas.
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par ego (membre) (83.155.188.xxx) le 18/12/07 à 23:18:45
Comme j'en ai déjà fait part sur d'autres post, un tee-shrit Akammak et un coupe-vent par -4°C ce week-end et j'ai eu chaud !
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par (invité) (82.240.236.xxx) le 18/12/07 à 23:19:10
OUI
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par nicomo (membre) (85.1.188.xxx) le 18/12/07 à 23:22:18
il fait froid les premiers 5 minutes apres on es bien!
moi j'ai un t-shirt manche longues falke vraiment pres-du-corp, un t-shirt technique nike manche longues et un coupe vent adidas. et un collant adidas clima365. tres important le bonnet qui me couvre bien les oreilles et les gants.
si on a froid à la tete on aura froid partout, parce que le sang ira surtout à la tete pour garder le cerveau au chaud et le reste du corp se refroidi plus vite, donc toujours un bonnet par temp froid
ciao, n
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par (invité) (82.240.236.xxx) le 18/12/07 à 23:24:57
CE FROID M'irrite l'anus
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par SAM (invité) (83.153.252.xxx) le 18/12/07 à 23:26:26
Je ne fais pas de pub mais je cours en Oa..., avec la nouvelle et elle tient bien chaud:
-Collant long
-Maillot manche longue
-Coupe vent
-Bonnet
-Gants
Et avec cela je n'ai pas frois par -4° =)
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par (invité) (82.240.236.xxx) le 18/12/07 à 23:28:24
ET mon anus tu t'en fous toi!!
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par (invité) (82.240.236.xxx) le 18/12/07 à 23:36:33
et pour ton anus tu le couvre comment
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par jc (invité) (82.253.245.xxx) le 18/12/07 à 23:37:52
crème de marrons. pas disponible en pharmacie. pas remboursé.
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par maeline (invité) (195.93.102.xxx) le 19/12/07 à 14:16:39
Arghh me vla partie qq heures et je retrouve mon post sabordé !
Je vais aller me ravitailler chez D4 alors. Mais avec mon bol habituel, je vais m'équiper, et il ne gèlera plus de l'hiver lol !
Pour le pb du jeune homme là au dessus, les bouchons de liège sont assez efficaces. Ca isole le liège non ? Et puis c'est un peu ignifugé, on sait jamais dès fois qu'il aurait le feu au c..
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par bikoon (membre) (167.83.9.xxx) le 19/12/07 à 14:29:42
J'y vais de ma petite contribution.
J'ai récemment acheté un t-shirt manches longues AKAMMAK. Un peu sceptique au début, je dois dire que c'est assez bluffant.
J'ai fait une sortie de 2h par -5° avec seulement le t-shirt en haut et aucune sensation de froid. Aucune de chaud d'ailleurs non plus... Juste ce qu'il faut.
Bref, franchement pas donné, mais ultra efficace.
Sinon, pour le reste j'avais classiquement collant long, buff sur la tête et gants en soie.
Bikoon
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par Choan (membre) (88.138.186.xxx) le 19/12/07 à 15:49:19
1 couche pour moi.
Pareil que le bonhomme au dessus. J'ai acheté un maillot coldwinner sur les conseils d'un amis.
Ben c'est bluffant pas de sensation de froid a 0° ni de chaud ou de mouillé du a la transpi d'ailleurs.
Je l'utilise aussi en moto (enduro) la derniere fois on est allez rouler sous la neige, y devait faire -5. J'étais le seul sans veste :D ^^.
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par Choan (membre) (88.138.186.xxx) le 19/12/07 à 15:49:57
oups voila un lien pour voir la bete :
http://www.le-sportif.com/exe_bout/main_boutiq_fiche.asp?boutl_id=1&boutp_id=2730&dis_id=%2D1&end=t
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par maeline (invité) (195.93.102.xxx) le 19/12/07 à 16:01:27
J'ai longtemps hésité pour le turtle de chez Akkamac, ce qui me retient, c'est d'avoir trop chaud !!! Faut pas exagérer, il ne fait pas non plus -5° très longtemps en région parisienne. Et je me demande si ça vaut vraiment le coup d'investir car il est pas donné (mais je ne doute pas de ses performances). Vous supportez un de ces tee-shirts jusqu'à quelle température, à l'inverse ? 10°, 15° ? Ou moins que ça ?
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par ego (invité) (159.50.203.xxx) le 19/12/07 à 16:27:14
Effectivement, le Akammak tient pas mal chaud s'il faut 10°C (pour moi).
Maintenant, concernant ta remarque sur "il fait pas froid longtemps", je pense qu'en fonction de ce que tu fais en CAP, ce n'est pas forcément le bon argument (ou contre-argument). Perso, je peux courir 4h ou 6-7h et quand il fait < 0°C, mon Akammak me sert bien.
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par maeline (invité) (195.93.102.xxx) le 19/12/07 à 16:31:01
Disons que je fais des petites sorties, d'1h seulement, et 2 à 3 fois par semaine, pas plus. Ce que je voulais dire, c'est que la période très froide ne dure pas très longtemps, et ça ne vaut peut être pas le coup d'investir pour l'utiliser 4 ou 5 fois dans l'année. Si déjà tu ne le supportes plus par 10°...
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par Akammak (invité) (82.230.192.xxx) le 19/12/07 à 18:47:42
Bonjour,
j'ai regardé le fil de cette conversation, et je me permets d'apporter ma réponse.
Bien sûr les textiles Akammak ne sont pas les moins chers du marché. Nous produisons au Canada et refusons de produire en Chine cela a un cout mais nous donne des certitudes en terme de qualité, de respect de notre brevet et après nous, ceux qui fabriquent nos textiles sont aussi nos clients potentiels.
Pour investir il faut en avoir l'usage. J'ai des clients qui portent les tenues Akammak en salle de cours (sous un chemisier), pour laver des vitres (sous une tenue de travail), pour courir, faire du vélo, du ski, du roller. En fonction de la sudation et de l'intensité, on abandonne cette tenue entre 7°C et 13°C (16 à 17°C si pas d'effort ou effort très minime), pour le fractionné, style 30/30 ou les temps interséries sont souvent cause de refroidissement, c'est un excellent vêtement. J'ai même un client qui fait Paris Dakar en moto avec parce qu'il n'a pas la place de prendre plusieurs vetements et qu'en moto même au Sénégal, la nuit il fait froid
Donc, il y a moyen de trouver un usage à ce vêtement, mais cela reste un produit plutot haut de gamme (technicité, brevet, employé payé correctement, respect des normes environnementales, et on essaye jour après jour de minimiser l'impact environnemental, même si ce n'est pas toujours facile).
Bon courage et bonne course malgré le froid.
Ps : désolé mais il n'y aura pas de solde Akammak en janvier
Bruno
running@akammak.com
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par greggig (membre) (70.80.204.xxx) le 19/12/07 à 20:13:20
Comme le disait si bien un autre intervenant, à -4C, tout ce qu'il faut c'est :
-Collant long
-Maillot manche longue
-Coupe vent
-Bonnet
-Gants
Très important le bonnet, car c'est par la tête qu'on perd le plus de chaleur. Il est normal d'avoir un peu froid au départ, mais après 3 minutes de course, ça ira mieux. Je ne sais pas comment vous faites pour mettre 3 ou 4 couches par -4C. Vous devez crever de chaleur.
Puis si ça peut vous consoler et vous faire traverser votre hiver somme toute assez doux, jetez un coup d'oeil à mon blog d'entraînement, ça vous donnera une idée de ce qu'il faut endure par ici.
http://runningag.wordpress.com/
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 20/12/07 à 07:48:48
-collant d'hiver
-gants en soie
-un tee-shirt thermique manches longues Odlo qui est vachement bien.
-un vieux damart troué en soie tout fin par dessus
-une polaire de running
-bonnet + écharpe polaire
look d'ours mais efficace. même pas eu froid.
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 20/12/07 à 07:50:36
gregging...bon courage !!!! ; )
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par ego (invité) (159.50.203.xxx) le 20/12/07 à 10:05:32
@maeline
ok avec toi pour ton contexte d'utilisation = 1h maxi.
Un Akammak, c'est peut être du luxe dans ce cas
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 20/12/07 à 10:06:37
- un simple collant ou collant fin et short
- un t-shirt technique
- un t-shirt manches longues
- un coupe vent
- une casquette ou bonnet et cache col
- une plate de genièvre
et un gilet fluo, la nuit tombe vite...
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par maeline (invité) (195.93.102.xxx) le 20/12/07 à 16:28:09
En fait je suis ultra frileuse, et je cours lentement, ce qui peut expliquer que j'ai froid par 1 ou 2° déjà...mais la dernière fois effectivement j'ai du mettre une couche de trop. Je crois que ce qui me donne froid c'est l'absence de bonnet. Je pense que je vais donc mettre 1 tee-shirt manches courtes, 1 manches longues, une polaire et un coupe-vent + gants + bonnet. Mais je reste persuadée que les x couches ne sont pas très confortables, et que rien ne vaut un haut en fibres spéciales ... Père noel, si tu m'entend..lol !
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par batistouta67 (invité) (82.244.32.xxx) le 20/12/07 à 16:37:17
bonsoir tout le monde ici à strasbourg il a fait -9 ce matin et là je peux vous dire que meme les plus courageux n'ont pas osé y aller et j'avoue que j'en fais partie parce que là c'est de la folie.
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par Akammak (invité) (82.230.192.xxx) le 20/12/07 à 16:39:21
La tête c'est environ 15% de la déperdition de chaleur (30% pour les enfants ou pour un adulte bien couvert), les mains environ 10% (par contre difficile de supporter un froid aux doigts très prononcé)
Donc il est important de courir avec des gants corrects et qqch sur la tete (bonnet, calot, bandeau) mais attention à choisir un matériau qui évacue bien la sueur. Combien de fois ai je vu de sgens courir avec un bonnet polaire et le retirer car ils avaient la tete mouillée et prendre froid par la tete (maux de tete, refroidissement, etc...)
Donc oui au bandeau ou au bonnet, ca améliorera sensiblement ta résistance au froid.
Bruno
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par Superleggero (invité) (85.3.201.xxx) le 20/12/07 à 17:31:46
Par ces températures, un training synthétique, un t-shirt synthétique, un gros pull à capuche en coton et des gants ainsi qu'un bonnet en laine.
Pour les chaussures, pas de changement, ni pour les chaussettes.
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 20/12/07 à 17:34:51
oui mais moi j'ai essayé akammak et franchement ca vaux le prix par rapport a une paire de chaussure, surtout pour les sortie longues ou l'on transpire et ou l'on attrappe froid dans la derniere demie heure.
la on transpire beaucoup moins
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 20/12/07 à 17:37:49
alors il faut arrèter de courir une demi heure plutot...
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 20/12/07 à 17:46:55
:D
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par (invité) (86.63.236.xxx) le 21/12/07 à 00:13:46
Torse nu pas -4°, tel le vrai. Avec lunettes de soleil
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par gogo02 (invité) (86.208.224.xxx) le 21/12/07 à 09:50:16
ou peut on trouver les vetements akammak dans le nord de la france?
PAR - 5°C hier matin 1 maillot fin technique d4 + 1 kalenji+ 1 GORE TEX aprés 30mn trop chaud sans oublier gants et bonnet
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par Akammak (invité) (213.215.41.xxx) le 21/12/07 à 10:13:13
Le magasin le plus au Nord est AirXtrem qui est dans les Ardennes mais qui a de bons contacts en course d'orientation dans le Nord. J'étais avec Frédéric d'AirXtrem à Villeneuve d'Ascq il y a peu pour un Orient Show.
son site www.airxtrem.com
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par gogo02 (invité) (86.208.224.xxx) le 21/12/07 à 10:58:09
je viens de commander le " nanook" mais je ne sais pas le délai de livraison
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par maeline (invité) (195.93.102.xxx) le 21/12/07 à 11:15:00
C'est lequel le nanook ? Manches longues ? tu me diras ce que tu en penses ?
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par ego (invité) (159.50.203.xxx) le 21/12/07 à 12:15:37
le nanook est celui à manches longues + fermeture au niveau du col.
Le Turtle est pareil sans la fermeture
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par Cédric57 (invité) (217.84.195.xxx) le 21/12/07 à 13:06:40
@ Akammak,
y a t-il un point de vente en moselle ou l'on peut essayer les differents modeles?
J'aimerais acheter un maillot Akammak mais j'ai peur le le commander par correspondance à cause de la taille.
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 21/12/07 à 13:20:52
@Cédric57, principe universel de la vente à distance (courrier, web, téléphone) : délai de rétractation de 7 jours francs, le client peut renoncer à son achat sans aucun justificatif à donner, retour à sa charge sauf en cas d'erreur du vendeur (taille, coloris, etc). Le remboursement doit se fait sous 30 jours maximum. Mais dans ton cas si tu ne choisis pas la bonne taille tu devras payer le retour pour un échange (à moins d'un accord amiable avec le vendeur).
Fred
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par Akammak (invité) (82.230.192.xxx) le 21/12/07 à 14:07:47
Bonjour,
Pour tous les soucis de taille, envoyez moi un mail à l'adresse running@akammak.com je dégrossirais sérieusement le soucis en vous guidant en fonction de votre tour de poitrine, de votre taille.
ensuite les règles de la VPC s'appliquent tout à fait mais si on peut éviter des désagréments à tout le monde par des doubles envois (frais, délai, est ce que cette fois ci ca va etre bon ? etc .. etc...)
Sportivement
Bonnes fêtes de fin d'année
et surtout bonne pratique sportive, ca devrait permettre de conserver la santé
Bruno
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par (invité) (86.208.229.xxx) le 22/12/07 à 08:09:55
je dois recevoir mon maillot lundi, pour la taille j'ai pris le M 1.75m 70kg
Alors par -4°, combien de couches de vêtements ? par gogo02 (invité) (86.208.229.xxx) le 22/12/07 à 08:10:42
j'ai oublié de m'identifier
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