Fc de repos (polar)

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Fc de repos (polar) par Nic13 (invité) (81.57.151.xxx) le 26/12/07 à 15:28:21

J'ai un cardiofrequencemetre polar rs100. En gros, il permet de me donner, une zone cible, une depense de calorie...

Mais ma question est :
Dans les parametres il me demande la frequence cardiaque de repos, j'aimerai savoir a quoi ca lui sert??

Merci beaucoup

Fc de repos (polar) par Sylvain (membre) (91.163.205.xxx) le 26/12/07 à 16:51:52

Il y a un calcul des zones cibles en prennant en compte la FC de repos. Je ne me souviens plus de ce calcul mais c'est facilement trouvable sur le net.

Fc de repos (polar) par josecoureur (invité) (90.27.222.xxx) le 26/12/07 à 18:33:30

Pour moi, elle me sert surtout à verifier et suivre ma forme .
prise de poul le matin au lit (surtout ne pas s'etre leve)
en hausse => mauvaise recu, surmenage ect....
stable ou en baisse => bon entrainement, la patate quoi.....
pour Polar c'est le delta entre fc repos et Fc max multiplie par x pour cent qui est pris en cpte pour determiner les zones.

Fc de repos (polar) par Poopa (invité) (86.192.88.xxx) le 26/12/07 à 18:39:20

En baisse çà peut être aussi mauvais signe, trop de KM.

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