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Apres lobectomie ? par Roland (invité) (90.45.197.xxx) le 26/12/07 à 16:03:34
Bonjour,
J'ai 56 ans, et Suite à une tuberculose, j'ai subi une lobectomie supérieure gauche (ablation d'un lobe du poumon) au mois d'avril 2007.
J'ai récipérer ma capacité pulmonaire presque normale, mais je n'arrive toujours pas a courrir plus de 3 mn sans atteindre ma FCM.
Je m'entraine depuis deux mois sur 8 kms en faisant à ce jour 3mn de course lente suivi de 2 mn de marche et ainsi de suite.
J'ai l'impression que je ne pourrai jamais faire mieux..
Au repos ma FC est de 55 puls.je ne prends aucun medicaments et suis en bonne santé....
merci et desole d'avoir ete un peu long.
PS; mon objrctif derait de faire 10 kms
Apres lobectomie ? par Poopa (invité) (86.192.88.xxx) le 26/12/07 à 18:30:09
Salut,
Tu devrais essayer de faire des séquences de course plus courtes, de manière à rester en deça de 80% de ta fréquence cardiaque maximale (FCM), du genre 30" de course 1' de marche ou autres à ta convenance, çà faciliterait ta progression.
Bon courage et accroche toi.
Apres lobectomie ? par (invité) (90.45.197.xxx) le 26/12/07 à 18:48:13
merci, je vais essayer
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