Quel entraînement pour le 400M ?

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Quel entraînement pour le 400M ? par Solexman (invité) (78.113.4.xxx) le 30/12/07 à 19:50:35

Bonjour,

J'aurais aimé connaître dans les grandes lignes les séances à effectuer pour se perfectionner sur le 400 mètres piste.
Si vous avez quelques conseils et quelques exercices types, je suis bien évidemment preneur.

Merci par avance.

Quel entraînement pour le 400M ? par Poopa (invité) (83.198.189.xxx) le 31/12/07 à 12:52:57

Là :
http://spip.endurance2003.levillage.org/spip/article.php3?id_article=126

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