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Dernière semaine avant semi: Alimentation/entrainnement par BISCOTTE (invité) (164.4.17.xxx) le 09/01/08 à 12:59:31
Bonjour à tous,
Je ne connais pas grang chose au niveau de l'alimentation.
Je vais faire des semi à partir de cette année (objectif: 1h28) et je voudrai savoir quelle est la semaine type au niveau alimentation pour la dernière semaine?
Apparement légumes jusqu'au mercredi et après des féculents!!
Pouvez vous m'aiguiller?
Dernière semaine avant semi: Alimentation/entrainnement par will (invité) (83.206.127.xxx) le 09/01/08 à 16:30:55
up ! Passque ça m'interesse aussi avant mon premier marathon !
Merci.
Dernière semaine avant semi: Alimentation/entrainnement par courtoujours (invité) (81.93.11.xxx) le 09/01/08 à 16:38:10
Voir article ci-dessous:
http://www.courseapied.net/forum/articles/article.php?idarticle=8
Bonne lecture
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