trail de vulcain dimanche 2mars

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trail de vulcain dimanche 2mars par Christophe (invité) (89.156.107.xxx) le 13/01/08 à 21:55:46

C'est mon premier trail, je vais faire le 32Km, quelqu'un connait-il le parcours? De plus Je suis sur besse(en vacances sur la station de super besse) et cherche un covoiturage. Avis aux bonnes ames.
Christophe

trail de vulcain dimanche 2mars par nina (invité) (90.10.71.xxx) le 14/01/08 à 14:16:53

salut !

Pour le parcours, allez sur le site de l'a.c.f.a...., site mis à jours régulièrement.

Pour le covoiturage, bonne chance...

Rendez vous au trail de vulcain... Bonne préparation.

@+

trail de vulcain dimanche 2mars par nina (invité) (82.243.89.xxx) le 18/01/08 à 09:03:19

pourquoi pas Vulcain !

quelques kilos en trops !
pas de chaussures de trail !
un moral en berne !
pas d'entraînement régulier....

oups !

trail de vulcain dimanche 2mars par nina (invité) (82.243.89.xxx) le 18/01/08 à 09:06:15

y 'en a t-il d'autres ???

trail de vulcain dimanche 2mars par nina (invité) (82.243.89.xxx) le 18/01/08 à 09:07:27


Pour le plaisir....

trail de vulcain dimanche 2mars par christophe (invité) (89.156.107.xxx) le 19/01/08 à 10:09:02

pas grand monde............

trail de vulcain dimanche 2mars par Benjamin (invité) (195.212.29.xxx) le 22/01/08 à 11:44:49

Bonjour,
ça fait deux ans que je me tâte, j'avais envie de commencer par le 32km mais je ne sais pas si je suis prêt, je ne suis pas bien entrainé (je fais beaucoup d'autres activités telles que vtt, rando, ski en ce moment et peu de course à pieds) et c'est bientôt. J'aimerais savoir s'il faut vraiment avoir un bon entrainement pour l'attaquer.

trail de vulcain dimanche 2mars par christophe (invité) (89.156.107.xxx) le 22/01/08 à 21:26:02

je ne sais pas quel entrainement tu as ni quelle condition physique mais je pense quand meme qu'il une bonne forme physique. Pour ma part c'est ma premiere course en montagne, qui plus est en hivers. j'ai une bonne base d'entrainement (entre 40 et 60 km par semaine)en essayant de varier au maximum les terrains et en faisant un maximum de dénivelé, mais ca reste la règion parisienne, donc pas de longues ascencions. Voila on verra bien le 2 mais l'essentiel est de profiter du paysage, alors ...bon courage.

trail de vulcain dimanche 2mars par huralp (membre) (90.0.209.xxx) le 29/01/08 à 13:33:58

Mon inscription est parti ce matin, après les 30 km du trail hivernal du Sancy ce week end, il va falloir se remettre en selle, pour ce nouveau rendez-vous dans un mois.

trail de vulcain dimanche 2mars par huralp (membre) (86.209.135.xxx) le 18/02/08 à 14:32:10

Qui le fait ?

trail de vulcain dimanche 2mars par huralp (membre) (90.10.220.xxx) le 27/02/08 à 08:06:28

A J-4 les prévisions météo sont super bonne pour ce trail, il devrait se dérouler sous le soleil, avec des températures plutôt douces, avec un maxi au environ de 10°c à 1000 m sous un vent d'ouest modéré.
Ne pas partir trop couvert, même si les températures au départ sont fraiches, car les 500 m de D+ en 6 km de montée vers le Puy de la Nugère dès le départ auront vite fait de vous réchauffer.
Je crois qu'il ne va pas falloir se griller dans cette montée dès le départ, mieux vaudra partir doucement pour mieux finir.

Bonne course à tous

trail de vulcain dimanche 2mars par preveza (membre) (81.251.75.xxx) le 27/02/08 à 09:44:30

Pas de neige cette année ;)

trail de vulcain dimanche 2mars par magali-la-truie (membre) (87.231.203.xxx) le 27/02/08 à 22:30:29

Put1, moi je sais pas si il faut des godasses spéciales pour ce trail: est ce que des trails légères suffiront (tous chemins, rocailleux, moyenne distance? J'ai pas envie d'investir dans une paire de sabot pour un seul trail dans l'année...

Et puis niveau ravitaillement, je suis paniquée, je viens de constater qu'il n'y a qu'un seul ravito solide! Combien il faut que j'amène de mars et de bounty pour tenir 55 km???

trail de vulcain dimanche 2mars par magali-la-truie (membre) (87.231.203.xxx) le 27/02/08 à 22:31:05

preveza, tu seras là?

trail de vulcain dimanche 2mars par huralp (membre) (86.209.129.xxx) le 28/02/08 à 08:42:22

Franchement trop tard à 3 jours du jour J, pour changer de chaussures. Sans quoi tu cours directe aux problèmes.
Garde tes shoes actuelles et si elles sont un peu moins adaptés aux passages délicats, lève le pied. Globalement le circuit est plutôt roulant.

trail de vulcain dimanche 2mars par preveza (membre) (81.251.75.xxx) le 28/02/08 à 09:55:38

J'y serai mais incognito....:)

trail de vulcain dimanche 2mars par france (membre) (86.219.205.xxx) le 28/02/08 à 18:50:10

Moi aussi j'y serai sur le 32 km.
On va avoir un super temps cette année.
Ni trop froid ni trop chaud.
Bon courage à tous

trail de vulcain dimanche 2mars par huralp (membre) (90.10.180.xxx) le 01/03/08 à 15:03:43

Alors prêt pour Demain ???
Le temps clément est confirmé !!
Bonne course à tous

trail de vulcain dimanche 2mars par preveza (membre) (81.251.75.xxx) le 01/03/08 à 17:44:27

Si le vent souffle autant il risque d'y avoir des chutes d'arbres ;)
Bon courage à tous ;)

trail de vulcain dimanche 2mars par huralp (membre) (90.10.178.xxx) le 03/03/08 à 17:17:31

Alors les trailers, satisfait de votre course ??
Pour ma part, j'ai opté pour la grande boucle, c'était la première fois que j'appréhendais une telle distance, rien que pour la vue au sommet du Puy Dôme cela valait le coup.
Un peu dur le finish vers Volvic avec 6 km de descente, je les ai presque mieux apprécier au départ, dans le sens de la montée !!
Pas de courbature aujourd'hui, c'est toujours cela de pris.
Donc maintenant, objectif 100 Km.

trail de vulcain dimanche 2mars par fred le breton (invité) (91.135.176.xxx) le 03/03/08 à 17:19:43

alors, c'était comment ce trail du Vulcain : annulé à cause du vent ?

trail de vulcain dimanche 2mars par huralp (membre) (90.10.178.xxx) le 03/03/08 à 17:34:04

Non un temps sublime, le vent a été pour les gazelles du trail de Vénus le samedi, pour nous le dimanche, du pur bonheur et une organisation excellente.

trail de vulcain dimanche 2mars par france (membre) (86.219.205.xxx) le 03/03/08 à 17:39:47

Oui, c'était super. Le temps était de la partie. J'ai fait la "petite" boucle et j'ai vraiment apprécié. C'était mon 1er trail de plus de 30 km. En fait, il en ferait 35 d'ailleurs.
Le plus long, effectivement, a été le retour sur Volvic. Que cette descente est longue !
J'ai presque plus apprécié les côtes.
Et les paysages, magnifiques.
A l'année prochaine pour le 55.

trail de vulcain dimanche 2mars par nina (invité) (82.243.89.xxx) le 04/03/08 à 16:43:35

salut à tous !

mes respects à tous ceux qui sont allés aux bouts de leurs objectifs...

OUPS !

mes respects !



@ huralp

bravo !

@ +

trail de vulcain dimanche 2mars par huralp (membre) (90.10.58.xxx) le 05/03/08 à 13:21:46

Merci Nina, en espérant que tu seras de la partie en 2009 !!!

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